Page content

HSP en zwanger: wat nu? Bekijk deze tips van Rosalinde van den IJssel!

zwangerschap-buik

Gefeliciteerd! Je wil zwanger worden of je bent zwanger als hooggevoelige! Als je hoogsensitief bent, kun je deze periode extra intens ervaren. Lichamelijk zoals qua hormonen maar ook energetisch kan er deze periode een hoop veranderen…

Als je hooggevoelig bent sta je extra open (sommige HSP tijdens hun zwangerschap zelfs nog meer): dit heeft voordelen! Zo voel je misschien of andere zwanger zijn. Ook kun je als HSP heel bewust contact leren maken met je ongeboren kindje. Of misschien kamp je met extra vermoeidheid of lichamelijke klachten, of ben je onzeker of de je geboorte wel aankan?

Hooggevoeligheid en geboorte

In deze nieuwe aflevering van HSP TV interview ik Rosalinde van den IJssel van ‘Beleef je Zwangerschap‘. Rosalinde is hooggevoelig. Ze vertelt waar ze vroeger last van had als HSP (zo raakte ze overspannen) en wat ze heeft gedaan om haar hooggevoeligheid in te kunnen zetten als talent.

Zo begeleidt ze zwangere vrouwen en helpt ze ze om contact te maken met hun nog ongeboren kindje. Denk maar aan vragen als:

  • Hoe is het met mijn kindje?
  • Wat kan ik concreet voor je doen/hoe kan ik je helpen?
  • Waarom kom je bij mij/wat is je levensdoel?
  • Klopt de naam die we voor je hebben gekozen?
  • Wanneer word je geboren?
  • Waar wil je geboren worden?

Andere onderwerpen waar Rosalinde bij helpt zijn;

  • Angst (gaat het wel goed met mijn kindje?) en veiligheid
  • Contact maken met je lichaam (hoe kom ik in mijn lijf, in plaats van in mijn hoofd?)
  • De bevalling (hoe gaat de bevalling?)
  • Vaderschap & moederschap

In deze onderstaande aflevering geeft Rosalinde praktische tips, bijvoorbeeld over hoe jij kunt communiceren met je nog ongeboren kindje:

Communiceren met je nog ongeboren kindje kan verder inzicht geven in vragen zoals: wat voor karakter/zielskenmerken heb je?

Extra tips voor (toekomstige) hooggevoelige zwangeren:

    1. Heb je moeite om zwanger te worden? De Lady-Comp Baby kan je hierbij helpen.
    2. Zorg goed voor jezelf en de baby qua voedsel. Voel wat je lichaam nodig heeft en graag wil.
    3. Vermijd hormoonverstorende stoffen.
    4. Omring je met gezonde lucht.
    5. Let erop dat je vitamine B12 waarde, vitamine D waarde en foliumzuurwaarde en ijzerwaarde in orde zijn. Sommige vrouwen hebben tijdens hun zwangerschap baat bij Floradix: een middel om je ijzerwaarde omhoog te krijgen.
    6. Gebruik deze tips als je last hebt van rusteloze benen.
    7. Leer jezelf goed afschermen tegen negatieve emoties of prikkels die te intens voor je zijn zoals geuren, licht en geluiden.
    8. Blijf goed bij jezelf. Richt je aandacht naar binnen en op je buik en kindje. Zo voorkom je dat je veel last hebt van stemmingswisselingen.
    9. Leer onderscheiden wat qua emoties van jou of een ander (bijvoorbeeld van je kindje) is.
    10. Besef je dat je niet de enige bent: ongeveer 1 op de 5 mensen is hoogsensitief. Neem jezelf en je waarnemingen serieus. Deel ze met je partner. Erkent niet iedereen je hooggevoeligheid, beng je bang dat anderen je hooggevoeligheid raar vinden? Bekijk dan deze tips.
    11. Leer genieten van deze mooie tijd, zie het als een reis!
    12. Voel zelf bewust wat jouw wensen en die van het kindje zijn omtrent de bevalling: bijvoorbeeld thuis of in het ziekenhuis.
    13. Besef je dat je kindje ook hoogsensitief kan zijn: hoogsensitiviteit is waarschijnlijk erfelijk.
    14. Blijf je last houden van emoties met lading, zoals angst of perfectionisme? Leer dit transformeren.

Boekentips voor HSP over zwangerschap vanuit een holistische visie:

Klik hieronder op de afbeelding van het boek en bestel het direct veilig via bol.com:

zwanger met hart en ziel Riet van Rooij   Zwanger met lichaam en ziel Susan Smit

affirmaties zalig zwanger Edith Hagenaar   Welkom op aarde Erika Gradenwitz

Vrije geboorte Korteweg   De negen magische maanden Deepak Chopra

Ontmoet je baby voor de geboorte Kim O'Neill   Conceptie gebooorte en leven Jaap Hiddinga

genieten van je bevalling Elizabeth Davis   Bevallen op eigen kracht Wendy Schouten

Boeken voor HSP over ouderschap vanuit een holistische visie:

Klik hieronder op de afbeelding van het boek en bestel het direct veilig via bol.com:

Mothering from Your Center Tami Lynn Kent   De Tao Te King voor ouders Martin

Moe is moe maar voldaan Easton   De geboorte van moeder en kind Boswijk

Perfecte moeders bestaan niet Diana Koster   Mindfulmama Iris Bouwman

Mindful opvoeden Virginie Vandeale   Hoezo roze wolk Renske Tjoelker

Ik ben moeder Susan Marletta Hart

De boekentips komen voornamelijk van Rosalinde.

Over Femke de Grijs

femke-de-grijs-profielfotoAls ervaringsdeskundige op het vlak van hooggevoeligheid en vermoeidheid, ben ik gespecialiseerd in het begeleiden van hoger opgeleide vrouwelijke HSP die last hebben van vermoeidheid. Ik leer ze hoe ze energieker worden.

Centraal staat in mijn holistische visie mijn intuïtie: hiermee ontwikkelde ik mijn succesformules die je helpen om snel energievretende blokkades te overwinnen en energieker te zijn!

Aanvullende blogs:

Hoogsensitief & moe? Nu niet meer :)
Vul hieronder je naam & e-mailadres in en ontvang een PDF met 20 HSP tips voor meer energie!
Privacywaarborg: ik zal in geen geval jouw gegevens aan derden verstrekken.

Comment Section

0 reacties op “HSP en zwanger: wat nu? Bekijk deze tips van Rosalinde van den IJssel!

Plaats een reactie


*