Page content

Shiatsu

Shiatsu is een Japanse drukpuntmassage en betekent letterlijk ‘vingerdruk’. Er wordt gewerkt op drukpunten (accupunctuurpunten) en energiebanen (meridianen) die op/door het lichaam aanwezig zijn. In mijn boek ‘Yin Yoga- Energiegevende lichaamsoefeningen voor hoogsensitieve personen’ ga ik uitgebreid in op wat accupunctuurpunten en meridianen precies inhouden.

Er zijn diverse Shiatsu stijlen:

In het verleden gaf ik ook shiatsu massages. Ik masseerde relatief zacht en rustig.

In tegenstelling tot een ‘gewone’ shiatsumassage, werkte ik niet alleen fysiek, en enkel op de accupunctuurpunten en meridianen. Ik werkte tijdens de massage ook heel bewust met energie, dit wordt ook wel energiewerk genoemd. Bekende vormen van energiewerk zijn bijvoorbeeld Reiki, zoals Quantum Touch en Energy Healing.

In de loop der tijd ontwikkelde ik mijn eigen methode, om energie in balans te brengen. Een massage maakte ik op maat en stemde ik specifiek op jou af. Ik maakte daarbij contact met jouw ziel en jouw energetische hulp (zoals gidsen).

Centraal stond tijdens de massage mijn intuïtie. Ik ‘zag’, ‘wist’ of ‘voelde’ blokkades en hoe ze getransformeerd kunnen worden. Zo nam ik waar, waar hoelang en met welke druk ik mijn handen neer mag zetten. Tijdens een massage zag ik verder vaak helende kleuren en hoorde ik klanken/mantra’s die helend werken, en werkte ik met liefdevolle lichtwezens samen. Ook kon ik ter ondersteuning rondom je lichaam specifieke edelstenen of Ascension instrumenten (glazen voorwerpen, met een specifieke liefdevolle trilling, vergelijkbaar met edelstenen) naast je neerleggen.

Reacties die ik zoal kreeg:

  • ‘Wow, dit was echt bijzonder!’
  • ‘Je weet precies je handen te zetten op plekken die pijn doen. Het was fijn om je handen daar te voelen.’
  • ‘Het was heel ontspannen. Ik zag allemaal kleuren en engelen; prettig.’
  • Je weet mijn blokkades beter te vinden dan ikzelf’.

Waar helpt een massage bij?

bergkristal femke de grijs

  • Ter preventie van klachten.
  • Om lichamelijk, emotioneel en mentaal te ontspannen.
  • De massage kan helpen om blokkades te transformeren, dit geeft energie! Denk maar aan blokkades:
    A. op lichamelijk vlak, zoals aan de rug, schouder, nek, gewrichten, spierspanning, hoofdpijn, spijsvertering/organische klachten, menstruele klachten, een lage weerstand, verstuikingen of draaiingen.
    B. klachten op emotioneel niveau zoals spannening/stress, slapeloosheid of depressie.
    (raadpleeg bij klachten voor de zekerheid ook altijd een arts).

Praktisch, hoe zag de Shiatsu Behandeling eruit:

  • Tijdens de massage lag je op een zachte mat op de grond (indien je het fijn vond, lag je op een speciaal Shiatsu massage kussen (zie foto): dit is vaak prettig voor je nek)
  • De massage was met kleding aan; trek soepel zittende kleding aan.
  • Eet circa 1,5u vooraf weinig/niets (een massage met een volle buik is vaak niet prettig).
  • De tijdsduur bepaalde ik intuïtief. De ervaring leerde dat een relatief korte tijdsduur (15 minuten) bij hoogsensitieve personen (HSP) vaak heel effectief en meer dan genoeg is. Ik masseerde max. 40-60 minuten, omdat het lichaam daarna ‘overprikkeld‘ kan raken. Na afloop kon je wat water drinken en je ervaringen delen. Vaak namen HSP ook kleuren, lichtwezens (zoals engelen) of andere dingen uit subtiele dimensies waar. Er bestond dus ruimte om hierover te delen/vragen over te stellen :).

shiatsu-femke-de-grijs-300x1081

Shiatsu vind ik niet geschikt bij:

  • zwangerschap
  • acute ziektes die gepaard gaan met koorts
  • epilepsie
  • ruilorganen
  • acute hernia
  • kanker (uitzaaiingen)

Ik hield extra rekening met:

  • hoge bloeddruk
  • kanker
  • hernia
  • ME
  • broze botten, osteoporose of artritis
  • spataderen, of een rode, vurige, open, ontstoken huid, verse littekens of wonden
  • breuken, ontstekingen van gewrichten
  • kunstheupen, knieën etc.
  • whiplash

Over Femke de Grijs

femke-de-grijs-strandIk ben gespecialiseerd in het begeleiden van vrouwelijke HSP die last hebben van vermoeidheid. Ik leer ze hoe ze energieker zijn.

Centraal staat in mijn holistische benadering mijn intuïtie; hiermee onwikkelde ik succesformules die helpen om snel blokkades  te overwinnen en energieker te worden.

Ik ben ervaringsdeskundige op het vlak van hooggevoeligheid en vermoeidheid. Ik had jaren last van vermoeidheid en dagen waarop ik in bed wilde liggen. Ik vroeg me af of er wel een weg mogelijk was uit die slopende vermoeidheid. Dat veranderde toen ik mijn hooggevoeligheid leerde beheersen, blokkades overwon en beter bij mezelf bleef.

Toen ik last had van vermoeidheid, was een van de handvaten waar ik baat bij had Shiatsu. Op een gegeven moment kreeg ik ook de ‘shiatsukriebels’: ik wilde dat ook leren! Ik besloot een Shiatsu Massage opleiding te volgen.

Hooggevoelig en Moe? Nu niet meer 🙂
Vul hieronder je naam & e-mailadres in en ontvang een PDF met 20 HSP tips voor meer energie!
Privacywaarborg: ik zal in geen geval jouw gegevens aan derden verstrekken.

    Comment Section

    0 reacties op “Shiatsu

    Plaats een reactie


    *