Première: 1e HSP Vlog én Photo Diary van Femke de Grijs!

Page content

HSP première: mijn 1e Vlog én Photo Diary!

femke-de-grijs-bergen

Vandaag geef ik je een kijkje in mijn week en wat ik als HSP zoal doe, door een vlog en foto’s! Kijk je mee wat ik zoal deed en wat voor inzichten ik kreeg?

Vrijdag: wandelen in Zwitserland

Vrijdag is de laatste dag van mijn vakantie in Zwitserland met mijn vriend Mathijs en hond Otje. HSP herkennen zich vaak in deze kenmerken. Vaak houden HSP van natuur; ik ook! We gaan wandelen, fietsen en met de skilift een bergtop bekijken. Iets wat ik jarenlang niet kon en niet vanzelfsprekend was. In de onderstaande vlog (=een video weblog) deel ik meer:

Vond je de vlog leuk? Steek dan het duimpje omhoog (super bedankt!) en vergeet je niet te abonneren op mijn kanaal! Dat kan hieronder gratis via de rode knop of via deze link: abonneer je hier!

Hoorde je het geluid op het einde van de vlog? Het zijn de bellen van een koe! Als HSP had ik me hier toen ik mijn hooggevoeligheid nog niet goed beheerste vast flink aan geërgerd. Misschien was ik meteen rechtsomkeert naar huis gegaan of had ik de hele week met oordoppen in gelopen ;). Herkenbaar? Ik ben dankbaar dat ik mijn hooggevoeligheid heb leren beheersen en dat ik ervan geniet dat koeien hier een relatief goed leven hebben: buiten in de natuur, veel ruimte én hoorns. Ik wil uitzoeken hoe dat qua hoorns in Nederland zit.koe-zwitserland

Zaterdag: vroeg wakker

Op zaterdag zijn we allebei vroeger dan gepland wakker. HSP hebben vaak baat bij producten die de hormoonhuishouding niet verstoren. Ik pak de laatste dingen, waaronder mijn Lady-Comp (natuurlijke anticonceptie, zonder hormonen)

ladycomp-nachtkastje

en Dopper (een waterfles zonder hormoonverstorende stoffen, die ook vriendelijk is voor het milieu) in.

dopper

We vertrekken rond 05:00u met de auto naar Nederland. Reizen was toen ik zo uitgeput was onmogelijk; ik kreeg al stress van het idee dat ik mijn koffer moest inpakken, laat staan dat ik om 5 uur in de auto zit en vervolgens 10 uur zou reizen ;). Ik vind het bijzonder en ben blij dat ik  zo vroeg kan opstaan, me energiek voel en weer kan reizen. Toen ik zo moe was, lag ik soms na 11:30u nog in mijn bed ;). We zien tijdens het reizen onder andere de zon opkomen.

zonsopkomst

Ik luister in de auto onder meer naar mantra’s, waaronder deze. Prachtig vind ik het:

Vind je als HSP reizen lastig? Check dan deze reistips!

Net zoals veel HSP draag ik dieren een warm hart toe. Ik zie dieren niet als een product, maar als wezen. Vanaf de basisschool eet ik vegetarisch (geen vlees en vis, wel eieren en kaas en yoghurt). Ook eet ik graag biologisch. De laatste tijd ben ik me steeds meer aan het verdiepen in veganistisch eten, omdat dit fijn voelt.  Ik hoef bijvoorbeeld niet zo nodig kaas van een koe te eten, omdat ik dat zo lekker vind. Na wat zoeken en experimenteren heb ik bijvoorbeeld heerlijke veganistische kaas en een omelet/ei vervanger ontdekt. Ideaal!

In de middag doen we boodschappen bij een van mijn lievelingssupermarkten in Duitsland: een grote biologische met veel vegetarische en veganistische producten. Ik woon in een klein dorpje in de kop van Noord Holland, met een relatief kleine reformwinkel. Hier is keuze is er reuze, geweldig! Zo is hier veel meer:

  • Diervriendelijke en biologische make-up verkrijgbaar.
  • Mogelijk qua pizza.
  • Broodbeleg, zowel zoet als hartig.

vegetarisch-broodbeleg

  • Mogelijk qua desserts. Ik sla onder meer veganistische pudding in (dat is pudding zonder gelatine, voor gelatine worden dieren geslacht).

Als deze winkel bij mij om de hoek zou zitten wist ik het wel; hier zou ik elke dag wel willen shoppen.

Ik eet daarna voor de eerste keer in mijn leven bij een veganistisch eetcafé in Duitsland. Het is lekker rustig.veganistisch-cafe
Zelfs hond Otje mag mee :).schapendoes

Hier sluit alles op de menukaart aan op mijn wensen: met een hart voor het milieu (er wordt bijvoorbeeld zoveel mogelijk afval verminderd: wil je iets meenemen, dan kan dat niet in plastic, maar in een verpakking van papier of bagasse: een restproduct van suiker) en dieren. Ik vind het super dat er op de menukaart zoveel diervriendelijks staat en dat er zoveel sojavrij is. Meestal heb ik in een restaurant maar keuze uit 1 ding (omdat de kaas bij veel ‘vegetarische menu’s’ in veel reguliere restaurants niet vegetarisch gestremd en dus niet volledig vegetarisch is ;).

De quote aan de muur vind ik interessant:

vegan-quote
Alhoewel ik in theorie alles kan eten, wil ik niet alles eten. Zo kan mijn lichaam bijvoorbeeld niet goed tegen soja: ik krijg dan o.a. huiduitslag. Kunnen is een relatief begrip ;).

Ik bestel een frambozen smoothie en pane pomodoro van Seitan. Er zitten tomatenschijfjes in, brood, een sausje en kruiden.
pane-pomodoro-seitan

Mathijs heeft een ‘Döner‘ waarin brood, ‘Zaziki’, Seitan, aardappelpartjes, salade, augurk, bonen, paprika, gebakken bananen, ui en peperoni zitten. Dat van hem vind ik er stiekem nog lekkerder uit zien dan van mij, hij heeft het tegenovergestelde en wil mijn maaltijd wel eten ;).
donner-veganistisch

In late middag komen we aan. De spullen worden al een beetje uitgepakt. In de avond eten we een vegan pizza die we in de middag hebben gekocht en hebben we visite.

Zondag: het mysterie van de koeien ontrafeld

Bij ons in de buurt houden onder meer een aantal tuinen een open dag.

Ik ontdek dat je van fietsbanden kunst kan maken en zie een voor mij nieuwe fruitsoort; moerbeien. Ze lijken een beetje op bramen.

moerbeien

Verder zie ik Echinacea purpurea, oftewel de Rode Zonnehoed. Deze zit ook door een homeopathisch middel, Echinaforce dat ik in druppelvorm wel eens gebruikte bij verkoudheid.

echina-force-plant

Ook zie een kas die ik super leuk vind ingericht: er zitten niet alleen cherrytomaten, maar ook een vijver en leuke zithoek in. Als ik ooit nog een kas heb, houd ik dit als inspiratie in mijn achterhoofd ;).

kas-tomaten

Vandaag ontdek ik bij deze boerderij dat in Nederland veel hoorns van koeien worden afgebrand:

boerderij

Thuis verdiep ik me hier verder in. Ik vind dit mooie interview met boer Jeroen die biologisch dynamisch werkt. Ten opzichte van ‘gewoon’ biologisch wordt er bij biologisch dynamisch nog meer rekening gehouden met dieren: koeien mogen bijvoorbeeld wél hun hoorns behouden, in plaats van dat ze worden weggebrand. Ik ben blij dat de yoghurt die ik eet afkomt van koeien die hoorns en geen oormerken hebben.

Maandag: monteren

Ik schrijf onder andere nieuwe blogs en monteer mijn vlog:femke-de-grijs-monteren

Bij het tuincentrum halen we een mat voor onder het kattenluik voor kat Knorrie (zodat die schone pootjes heeft) en ik zie een schattige cavia die niet op de foto wil en konijn.konijn

Ik vind leuke sloffen, die helaas niet ‘HSP proof zijn’; er zit een voelbare naad in de sloffen die ik oncomfortabel vind voelen. Ik laat ze daarom liggen. Herkenbaar ;)?

sloffen

De worteltjes kunnen eindelijk uit onze moestuin worden gehaald. Ze smaken heerlijk; veel lekkerder (zoeter en voller van smaak) dan uit de supermarkt.

wortels

Dinsdag: blinde vlek

Zelfontwikkeling vind ik belangrijk; ik vind het belangrijk om alles uit mijn leven en lichaam (dat chronisch ziek is) te halen wat er inzit. Ik geloof dat ieder mens een ‘blinde vlek’ heeft en dat anderen soms dingen van je kunnen zien die je zelf (nog) niet ziet.

Vandaag rij ik naar de andere kant van het land, langs de afsluitdijk.

afsluitdijk

Ik ga naar iemand die mij vanuit de ‘alternatieve hoek’ ondersteunt qua lichaam. De onderstaande medicatie/suppletie blijf ik gebruiken. Uiteraard zitten daar mijn vitamine B12 ampullen gewoon bij, die voor mij van levensbelang zijn.

vitamine-b12-en-overige-suppletie

Thuis stal ik mijn nieuwe edelstenen die ik tijdens mijn vakantie in Duitsland (onze plek van bestemming voordat we naar Zwitserland gingen) uit. Ik geniet ervan :). Wil je ook aan de slag met edelstenen? Check dan hier mijn edelstenen tips voor HSP!

edelstenen-topaas-lapis-lazuli-calciet

Woensdag: schrijven

Ik schrijf (hier heb ik even een pauze  ;).
femke-de-grijs-pc-typen

en ik neem nieuwe video’s op (dat zwarte ding links is de camera).
femke-de-grijs-opname

In de avond ga ik naar het strand.
femke-de-grijs-strand

Mathijs en hond Otje zijn er ook.
femke-de-grijs-otje

Donderdag: tropisch

Vandaag rijden Mathijs en ik in tropische temperaturen naar Vught.femke-de-grijs-auto

We brainstormen over hoe onze sites verbeterd kunnen worden. Mocht jij daar nog een idee voor hebben, let me know (hieronder, bij de comments) :).

femke-de-grijs-site-brainstorm

Vrijdag: hond Otje

Ongeveer 1x per week kam ik Otje’s haar, zodat o.a. haar oogjes weer wat beter te zien zijn (blijft lastig, na een paar minuten probeert ze het elastiekje alweer uit te krijgen ;).
schapendoes-otje

Ik mediteer.
femke-de-grijs-mediteren

Verder schrijf ik (ik ontwikkel mijn online programma’s door) en doe ik yoga.
femke-de-grijs-yoga

Aanvullende blogs:

P.S. Vond je de Photo Diary leuk, herken je er wellicht iets uit als HSP? Ik ben benieuwd naar je reactie bij de comments :).

Hooggevoelig en Moe? Nu niet meer :)
Vul hieronder je naam & e-mailadres in en ontvang een PDF met 20 HSP tips voor meer energie!
Privacywaarborg: ik zal in geen geval jouw gegevens aan derden verstrekken.

Comment Section

15 reacties op “HSP première: mijn 1e Vlog én Photo Diary!


Door Colinda van der Veen op 26 augustus 2016

Femke,wat ontzettend fijn dat je dit met ons heb willen delen,ik volg je al enige tijd,maar dit is nu toch een stuk persoonlijker geworden!Ik herkende er veel in en vind het fantastisch hoe je er allemaal mee omgaat.Ik heb overigens ook een ernstig B12 tekort en ben er nog niet helemaal bovenop,maar strakjes hoop ik ook te kunnen reizen en nog meer te kunnen doen.Dank je wel voor het delen en ik blijf je volgen! 😀


Door Femke de Grijs op 26 augustus 2016

Bedankt voor je leuke reactie Colinda, tof dat je me blijft volgen :).

Liefs,
Femke


Door Leontine op 26 augustus 2016

Wat vind ik dat fijn dat ik nu eens iemand tegenkom die ook last heeft van een vervelend naadje in een slof! Ze noemden mij altijd een aansteller als ik daarover ‘zeurde’. Net als alle etiketten in kleding. Ook als kleding met te hard garen is genaaid. Of een afgeknipt draadje in de binnenkant van een schoen die net een beetje uitsteekt. Ik ben dus niet alleen.



Door Jeannine op 26 augustus 2016

Femke wat ontzettend leuk en leerzaam , heb zo genoten om het te lezen en ook heel herkenbaar. Als ik zelf ging reizen en we waren op bestemming van dan dook ik meteen het bed in zo moe. Ook hele interessante tips Geef je. Echt ongelooflijk leuk hoe je alles verteld, liefs


Door Jeannine op 26 augustus 2016

Het was geweldig om te lezen,heel herkenbaar,heel erg leerzaam, ook je week zo vertellen met al je tips, echt heel leuk om te lezen!!! Liefs van mij



Door Salome op 27 augustus 2016

Ik vind je een mooi mens.



Door ageeth op 27 augustus 2016

Leuk en informatief overzicht. Heel prettig om naar te kijken. Nog iets meer detail over je supplementen zou kunnen. Je hebt genoten zo te zien.


Door Abeltje Boerstra op 27 augustus 2016

Dag Femke,
Heel herkenbaar genieten van de natuur en wat ik lief vond was de steen in de vorm van een hartje welke je zag en opraapte. HSP-ers zien vaak dingen die door niet HSP-ers niet worden opgemerkt. Dat is het mooie van HSP ZIJN.
De natuur werkt helend en geeft energie.
Zelf vond ik een keer een grote aardappel in de vorm van een hart tijdens mijn werk met jongeren met een verstandelijke beperking en hieraan gerelateerde gedragsproblematiek.
Ik zette het aardappelhart in de woonkamer en hij bleef er dagenlang staan. Niemand raakte het hart aan en nadat het daar zeker een week onaangeroerd gestaan had heb ik deze geschild en gekookt waarna hij gulzig verorberd werd door de jongeren van de groep.


Door Tiffany op 27 augustus 2016

Mooi en leuk om te zien!
Ik werd rustig van de mooie foto’s en beknopte uitleg.
Ik herken mezelf als hsp in de manier van selfies maken 😉
Liefs


Door Susan op 29 augustus 2016

Leuk om te lezen Femke. Volgens mij heb je een heerlijke vakantie gehad.
Ik herken de naad in de sok en hoeveel last je daarvan hebt als HSP’er zeker.
Het muziekje vond ik ook erg mooi!

Succes met de brainstorm en groet,

Susan


Door Raquel op 30 augustus 2016

Leuk om mee te maken! Thanks.


Door Armand op 5 september 2016

beste Femke, het lezen van je Photo diary is al rustgevend en zo zuiver en puur.

Plaats een reactie


*