Page content

Vermoeidheid oorzaken: de meest onderschatte op een rij!

Woman ith her head under her pillow trying to sleep

Leeggezogen worden tijdens een verjaardag, uitgeput zijn na een lange werkdag of dagen moeten bijkomen van naar de brievenbus lopen… Vermoeidheid kent vele vormen.

Waardoor wordt vermoeidheid veroorzaakt?

Vermoeidheid kan vele oorzaken & gevolgen hebben.

Denk bij fysieke oorzaken bijvoorbeeld aan een:

Denk bij een emotionele oorzaak bijvoorbeeld aan:

En bij een mentale oorzaak bijvoorbeeld aan:

Soms wordt er in het reguliere circuit geen oorzaak gevonden, dit wordt dan vaak het Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS) genoemd.

Hooggevoeligheid is een onderschatte oorzaak van vermoeidheid

Ongeveer 1 op de 5 mensen is hooggevoelig, dit wordt ook wel hoogsensitief genoemd. Hooggevoelige mensen herkennen zich vaak in deze HSP kenmerken. Hooggevoelige mensen hebben een extra gevoelig zenuwstelsel en relatief open energieveld ten opzichte van ‘niet hooggevoeligen’.

Vergelijk hooggevoeligheid met een antenne, waarmee je (onbewust) extra frequenties of trillingen kunt oppikken. Prikkels kunnen dus (onbewust) extra binnenkomen. Denk maar aan geluid, geur en licht, maar ook aan meer ‘ontastbare’ prikkels zoals sferen en gemoedstoestanden van anderen.

Hooggevoeligheid heeft voordelen; zo kunnen hooggevoelige mensen vaak snel en scherp een situatie inschatten en waarnemen wat er nodig is om een ander te helpen. Net zoals bij een radio kun je zelf kiezen op welke frequentie (en prikkel) je afstemt.

Echter, veel hooggevoelige mensen beheersen hun hooggevoeligheid nog niet en kunnen niet goed bij zichzelf blijven. Met alle gevolgen van dien. Zo kunnen klachten (zoals pijn en emoties) intens worden ervaren en je overprikkeld raken.

Wat is overprikkeling?vermoeide-vrouw-bureau

Misschien kun je moeilijk bij jezelf blijven, ben je alsmaar ‘druk, druk druk’ (met de buitenwereld, of in je binnenwereld) en cijfer je jezelf weg of neem je geen tijd voor ontspanning.

Als je je hooggevoeligheid nog niet goed beheerst kun jij en je zenuwstelsel overprikkeld raken. Er zijn dan te veel prikkels binnengekomen, die niet zijn verwerkt.

Overprikkeling kan leiden tot allerlei klachten:

  • Zo kunnen bij overprikkeling indrukken door elkaar lopen. Het kan dan heel verwarrend zijn om te onderscheiden wat van jezelf of van een ander  is, bijvoorbeeld qua emotie. Tijden (zoals vorige levens) kunnen bovendien extra door elkaar heen lopen, wat de verwarring kan versterken.
  • Ook kunnen emoties met lading intens worden ervaren, zo kun je wellicht last hebben van stemmingswisselingen, extra prikkelbaar en sneller aangebrand of depressief zijn.
  • Daarnaast kan overprikkeling leiden tot allerlei soorten vermoeidheid en uitputting, zoals een burn-out of Chronische vermoeidheid.

Als je je hooggevoeligheid dus nog niet beheerst, kan dit leiden tot overprikkeling en allerlei vage, onverklaarbare (vermoeidheids)klachten en een vicieuze cirkel.

De kip of het ei…
Vermoeidheid kan bij hooggevoeligen dus enerzijds komen door overprikkeling, maar ook door een andere oorzaak (zoals een ijzertekort; ‘onderprikkeling’) komen. Als je moe bent (ongeacht of dit door over- of onderprikkeling komt), ben je vatbaarder voor overprikkeling. Je hebt dan vaker een korter lontje, bent sneller geïrriteerd en je kunt dan ‘minder hebben’ ten opzichte van energieke mensen. Als er dan weer een prikkel binnenkomt, kan dit de vermoeidheid en irritatie versterken.

Hoe kun je er achter komen waar de oorzaak van vermoeidheid écht ligt?

Iedereen ervaart dat wat ‘écht’ is/de ‘werkelijkheid’ vaak anders (vanuit zijn/haar visie). Artsen gaan daarom divers om met vermoeidheid (en CVS, fibromyalgie). Raadpleeg voor zekerheid bij klachten ook altijd een arts. Zo kan een oorzaak van vermoeidheid terug te leiden zijn tot een fysieke oorzaak, zoals een ijzer-tekort.

Vanuit een holistische visie is alles met elkaar verbonden. Hooggevoeligheid en over-én onderprikkeling kunnen een rol spelen bij vermoeidheid.

Ontdek bijvoorbeeld eens wat voor HSP type je bent. Je weet zo wat je mogelijk eerder energie kost en wat je hiertegen kan doen, en waar je sowieso energie van krijgt. HSS types worden over het algemeen blijer en krijgen sneller energie van prikkels. Ze zoeken daarom (onbewust) ten opzichte van Rustzoeker types eerder en meer prikkels op. Het ‘gevaar’ bestaat dat ze daarin ‘doorslaan’ en oververmoeid raken. Echter; beide types kunnen overprikkeld raken. Bovendien kan alléén maar rust (dus; TV, radio, mobiel en pc uit) hebben ook energie vreten.

Onderzoek daarom naast mogelijke  fysieke ook emotionele, mentale ook de spirituele oorzaken van vermoeidheid. Vermoeidheid is namelijk een signaal van je ziel; het wil je wat vertellen.

Meer weten?Van vermoeid naar een leven waarin jij bloeit online programma voor HSP door Femke de Grijs

Het Online Programma ‘Van vermoeid naar een leven waarin jij Bloeit!’ gaat hier dieper op in. Met dit programma ontdek je wat jouw vermoeidheid je wil vertellen en hoe je energieker wordt. Kijk hier voor meer informatie over het programma en hoe je mee kunt doen>>>

Over Femke de Grijs

femke-de-grijs-profielfotoIk ben gespecialiseerd in het begeleiden van hoger opgeleide hoogsensitieve vrouwen, die last hebben van vermoeidheid. Ik leer ze hoe ze energieker worden.

Centraal staat in mijn holistische begeleiding mijn intuïtie; hiermee ontwikkelde ik succesformules die je helpen om  energievretende blokkades te overwinnen en  energieker te worden!

Zelf heb ik jaren last gehad van slopende vermoeidheid. In het reguliere circuit werd onder meer de Ziekte van Pfeiffer, een ijzer,vitamine D & B12-tekort gevonden. Op een gegeven moment werd er niets meer in onderzoeken gevonden er werd gesproken over Chronische Vermoeidheid. Ik liep vast in de reguliere zorg. Dit was frustrerend.

Toen ik ontdekte dat ik hooggevoelig was en dit leerde beheersen, ging er een wereld voor mij open. Ik ontdekte dat mijn vermoeidheid er niet ‘toevallig’ was (en niet ‘onderdrukt’ wilde worden), maar er met een reden was.

Toen ik naar de boodschap van mijn vermoeidheid luisterde, Bloeide ik op. Zo werd mijn vitamine B12-tekort na jaren eindelijk juist onderzocht (het bleek dat ik een opnamestoornis heb) en behandeld (met injecties). Ook ging ik mijn dromen leven. Mijn succesformules deel ik graag met jou!

Aanvullende blogs

Hoogsensitief & moe? Nu niet meer :)
Vul hieronder je naam & e-mailadres in en ontvang een PDF met 20 HSP tips voor meer energie!
Privacywaarborg: ik zal in geen geval jouw gegevens aan derden verstrekken.

Comment Section

1 reactie op “Vermoeidheid oorzaken: de meest onderschatte op een rij!


Door Dian op 12 februari 2016

Er is ooit CVS/M.E geconstateerd, maar ik herken me erg in HSP. Aankomende week neem ik eindelijk de stap (na 20 jaar) om me verder te laten onderzoeken of de moeheid en pijnklachten misschien een andere oorzaak hebben…

Plaats een reactie


*