Gedachten lezen

Gedachten komen en gaan. Er bestaan allerlei soorten gedachten. In grondslag kun je 2 soorten gedachten onderscheiden:

  • negatieve gedachten
  • en positieve gedachten.

Wat ‘negatief’ en ‘positief’ is, wordt (onbewust) bepaald door je gedachten.

Hoeveel gedachten hebben we per dag ?
Er zijn diverse schattingen hoeveel gedachten we per dag hebben. Er wordt momenteel gedacht aan 40.000-60.000 gedachten per dag.

Negatieve gedachten

Negatieve gedachten ondermijnen Jezelf, ze geven je een naar gevoel. ‘Nare gevoelens’ kunnen een oorsprong in verschillende dingen hebben: het is belangrijk om het onderscheid te leren maken tussen intuïtieve gevoelens, en emoties die voortkomen uit negatieve gedachten. Er bestaan allerlei soorten negatieve gedachten.

3 Voorbeelden van negatieve gedachten zijn:

vermoeide-vrouw

1. Angstige gedachten

Zoals de rationeel onverklaarbare gedachte die telkens opkomt ‘Ik ben bang dat X dood gaat’.

2. Depressieve gedachten, of sombere gedachten.

Zoals ‘Ik zie geen reden meer om te leven’.

3. Intrusieve gedachten

Dit soort gedachten gaan vaak over iets wat je nooit daadwerkelijk zou doen, of wat ongewenst zou zijn. Je hiervan bewust worden zorgt ervoor dat je de gedachten niet uitvoert. Op zich zijn deze gedachten en de realisatie dat je de gedachte niet uit zou voeren, geen probleem.

Sommige psychologen denken dat deze gedachten vanuit het brein ontstaan, om alert te blijven, en helpen om ongewenste handelingen te voorkomen. Deze gedachten worden vaak pas problematisch, als iemand het zich heel erg aantrekt, er lang over na gaat denken en deze gedachten opkropt/onderdrukt of er dwanghandelingen aan verbindt. Bijvoorbeeld: ‘Als ik X denk, moet ik Y doen’. Dit kan leiden tot een obsessie en ontwijkend gedrag, en zelfs dat mensen de deur niet meer uit durven.

Negatieve gedachten zijn gedachten die niet in verhouding tot de realiteit staan. Het worden soms ook wel eens irrationele gedachten of ‘rare gedachten’ genoemd. Negatief denken kost onbewust veel energie.

Negatieve gedachten omzetten in positieve gedachten

Negatieve of nare gedachten kunnen heel intens worden ervaren. Misschien:

  • Heb je last van malende gedachten of gepieker en kun je gedachten niet loslaten, of stoppen. Gedachten lijken soms uit het niets te komen, en worden ook wel eens als automatische gedachten ervaren.
  • Kun je niet meer goed functioneren: je kunt je slecht concentreren of slecht slapen.
  • Heb je het idee dat je er gek van word.

Dit kan leiden tot een vicieuze cirkel.

Je kunt op diverse manieren met negatieve gedachten omgaan. Je kan ertegen vechten, ze onderdrukken of ze (h)erkennen en accepteren en er wat mee doen.

Tips om negatieve gedachten los te laten:

  • Vaak worden negatieve gedachten vanuit schaamte onderdrukt, en kan er het idee ontstaan dat je dit in je eentje moet oplossen. Mogelijk omdat anderen je anders ‘raar’ zullen vinden. Weet dat je niet de enige bent met dit soort gedachten. Realiseer je dat alles alleen willen oplossen en zelf gedachten uitpluizen, ervoor kan zorgen dat dingen een warboel en extra zwaar worden. Praat daarom met een vriend/kennis waar het mee klikt over waar je last van hebt. Delen lucht op!
  • Ieder mens heeft bovendien een ‘blinde vlek’: dat houdt in dat je niet alles van jezelf kan zien, zoals de oorzaak van de gedachten en de oplossing die hierbij hoort. Zoek ook objectieve, professionele hulp. Onderzoek met een hooggevoelige professional met een sterke intuïtie waar de gedachten of obsessie vandaan komt. Hooggevoelige professionals zijn namelijk ook getraind in het waarnemen van ‘onzichtbare’ oorzaken van problemen en oplossingen. Ook kunnen ze helpen bij het ordenen van gedachten.

Gedachten hebben die niet van jezelf zijn

Het kan bijvoorbeeld zijn dat je hooggevoelig bent, en onbewust gedachten hebt overgenomen van anderen, en/of last hebt van gedachten uit onafgeronde vorige levens. Niet eigen energie of ‘oude’ energie transformeren, is hierbij de oplossing.

Positieve gedachten

gedachten Een positieve gedachte is een gedachte die je een prettig gevoel geeft en je ondersteunt. Het zijn als het ware helpende gedachten, die je helpen om een leuk leven te creëren en vooruit brengen.

Voorbeelden van positieve, mooie of helpende gedachten:

  • Filosofische gedachten. Vaak worden gedachten en uitspraken van filosofen inspirerend gevonden.
  • Mindfulness gedachten. Mindfulness is een manier om te mediteren. Mediteren helpt je om gedachten te trainen en om positieve gedachten te creëren.
  • Spirituele gedachten. Dit zijn gedachten die gaan over je spirit en spiritualiteit. Dit soort gedachten herinneren je er vaak weer aan wie je bent: dat geeft vaak een positief gevoel.

De kracht van gedachten

aan-je-denken Gedachten zijn krachten: wees je bewust van je gedachten, en wat je wenst. Je gedachten beïnvloeden je gevoelens en gedrag. Gedachten kunnen dus dingen worden! Wat voor realiteit zou je graag willen ervaren en wat voor dagelijkse gedachte past daar goed bij?

Je kunt jezelf trainen in het ontwikkelen en steeds meer krijgen van positieve gedachten, bijvoorbeeld met hulp online programma’s.

Als je steeds meer positieve gedachten hebt, wil dat niet zeggen dat je nooit meer negatieve gedachten of gevoelens ervaart, maar dat je er anders mee omgaat. Je negatieve gedachten en gevoelens beïnvloeden je leven niet meer op een negatieve manier; je wordt als het ware meester over je gedachten. Met andere woorden: gedachten veranderen en ondersteunen je, in plaats van dat ze je ondermijnen.

Dit is vaak een proces. Ons brein heeft vaak enige tijd nodig om te veranderen. Dit vraagt vaak doorzettingsvermogen! Je zult zien dat hoe meer positieve, in plaats van negatieve gedachten je hebt, hoe prettiger je leven wordt. Niet alleen je bewustzijn verandert in positieve zin, maar ook de wereld om je heen. Vaak wordt er meer liefde, vreugde en ontspanning ervaren.

Bestaat gedachten lezen en kun je dat leren?

Gedachten lezen houdt in dat je bij een ander waar kunt nemen wat voor gedachten de ander heeft. Dit kan de communicatie vergemakkelijken en een relatie veel goeds doen.

Er zijn mensen die gedachten kunnen lezen. Deze mensen zijn vaak hooggevoelig en hebben vaak een sterke ontwikkelde intuïtie. Dit wordt ook wel telepathie genoemd. Dit woord kom uit het Grieks. Letterlijk betekent het woord ‘Tele’ ver en ‘pahteia’ ontvankelijkheid. Het betekent dus ‘ver voelen’. Er wordt bij telepathie dus geen gebruik gemaakt van hulpmiddelen zoals een computer. Mensen die op deze wijze kunnen gedachten lezen, worden ook wel paranormaal genoemd. Dat is iets anders dan bijvoorbeeld goochelaars die trucjes gebruiken om zogenaamd ‘gedachten te lezen’.

Er zijn diverse dingen belangrijk als je écht gedachten wilt leren lezen:

(en dus geen ‘trucjes’ wil gebruiken):

  1. Allereerst is het van belang dat je zelf en diegene van wie je de gedachten wil lezen, hier ook open voor staat en toestemming voor heeft gegeven. Als iemand dat niet wil, kan diegene (on)bewust een ‘blokkade’ opwerpen, waardoor het lezen van gedachten niet mogelijk is.
  2. Verder is het belangrijk om te leren onderscheiden wat qua energie (en gedachten) van jezelf of een ander is. Vooral voor hooggevoeligen is dit lastig als zij hun hooggevoeligheid nog niet beheersen. Leer in dat geval je hooggevoeligheid beheersen en bij jezelf blijven.
  3. Ook is het belangrijk om je intuïtie te trainen en te ontwikkelen. Middels je intuïtie kun je namelijk gedachten leren lezen. Vaak gaat gedachten leren lezen intuïtief in samenwerking met lichtwezens, zoals gidsen.
  4. Gedachten leren lezen is een proces; er dient van nature al een bepaalde kwaliteit voor aanwezig te zijn (zoals Mozart een sterke aanleg had voor componeren) en er is vaak veel oefening en geduld voor nodig. Het is daarom belangrijk om je doel vast te stellen: waarom wil je gedachten lezen? Wil je een ander bijvoorbeeld beter leren begrijpen en helpen en kan je nog niet goed gedachten lezen? Weet dat er vaak niets beter bestaat boven een goed gesprek en een luisterend oor ;).

Wil jij je hooggevoeligheid beheersen en je intuïtie inzetten als kracht? Mijn online programma’s helpen je hierbij.

5 reactie(s) op "Gedachten lezen"

  • Door: Joost van Berkom op 4 april 2016

    Dag Femke,
    ik kan ook gedachten lezen van anderen. Ik voel ze meer maar was er bang voor, totdat ik een keer geblowed had op lowlands en ik iets te eten ging bestellen. Dat duurt dan erg lang als je stoned iets uit wilt zoeken en de verkopen dacht vanalles en ik lag echt dubbel van het lachen telkens als hij een ‘negatieve gedachte had als ik iets zei. Dat was overduidelijk en het kan dus erg leuk zijn. Ik heb het met iedereen maar vooral met kinderen, het is me gegeven om te weten wat ze echt denken maar misschien niet durven zeggen, Zo kan ik ze bevestiging geven en ze in hun kracht zetten, Er moeten veel meer kinderen als mij zijn met deze gave daarom vond ik het vreemd dat er geen reacties waren op dit onderwerp, of zijn we echt dungezaaid? 🙂

    • Door: Mike bloks op 24 september 2016

      Heey ik heb hier moeite mee om mee om te gaan wat zou je voor hulp aanraden ben er net 2 dagen echt achter merkte wel dat er wat was ma weet niet hoe ik der verder mee om moet gaat

      • Door: Femke de Grijs op 30 september 2016

        Hoi Mike,

        Waar heb je precies moeite mee en wat zou je graag willen bereiken? Laat maar weten, dan kan ik even kijken of/hoe ik je verder kan helpen.

        Groetjes,
        Femke

  • Door: Jessica op 20 november 2016

    Beste Femke,

    Hoe heb jij geleerd gedachtes lezen en waar?

    Met vriendelijke groet,

    Jessica

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *