Kun je Moeilijk bij Jezelf Blijven en heb je Last van Energievreters?

  • Heb je last van drukte, geluiden of andere indrukken om je heen?
  • Raak je snel overspoeld door emoties en de eisen van anderen? Vind je het bijvoorbeeld moeilijk om te voelen dat anderen het niet fijn hebben?
  • Laat je je makkelijk beïnvloeden, moet je het een ander van jezelf naar de zin maken (maar ren je daardoor jezelf voorbij en word je moe)?

drukte: veel mensen bij elkaar

Je bent niet alleen. Veel hoog sensitieve personen vinden het lastig om bij zichzelf te blijven. Hierdoor raken ze snel overspoeld door allerlei prikkels uit de buitenwereld. Dit vreet energie.

Je kunt jouw hooggevoeligheid leren beheersen, en in plaats van de nadelen ook de voordelen van hooggevoeligheid ervaren. Hooggevoeligheid kan ook energie, plezier en inzicht geven!

Hooggevoeligheid kan lastig zijn

Een hoogsensitief persoon heeft een relatief open energieveld en gevoelig zenuwstelsel. Indrukken, zoals emoties van anderen, kunnen relatief snel en ‘diep’ binnenkomen. In onze Westerse maatschappij komen er relatief veel prikkels op ons af. Als je je hooggevoeligheid nog niet goed beheerst kun je vaak moeilijk bij jezelf blijven en je laten ‘meevoeren’ door allerlei prikkels. Indrukken van jezelf en de buitenwereld kunnen (onbewust) door elkaar heenlopen. Heb je opeens onverklaarbaar last van heftige emoties, een warboel in je hoofd, of een slechte concentratie? Hier hebben veel HSP last van, omdat ze hun hooggevoeligheid nog niet goed beheersen.

Onbewust kunnen er allerlei gedachten zijn die afleiden. Misschien weet je precies wat je moet doen of zeggen om een ander vrolijk te maken, en verlies je jezelf in een ander. Dit kan moe maken. Wat hooggevoelige personen vaak parten speelt, is onzekerheid. Ze vinden het vaak moeilijk om te begrenzen, om ‘nee’ te zeggen en om op zichzelf te vertrouwen.

Jouw gedachten zijn een instrument waarmee je kunt bepalen hoe jij jouw leven wilt ervaren; als een halfvol of halfleeg glas. Je kunt met jouw gedachten bepalen of je bij Jezelf blijft, of dat je je laat meevoeren door allerlei indrukken van buitenaf. Door jouw gedachten te trainen, kun je leren om bij jezelf te blijven en zelfverzekerd te zijn.

Ontdek hoe je makkelijk bij jezelf blijftBij jezelf blijven oefening voor hoogsensitieve personen HSP MP3

Met deze CD train je jouw gedachten. Je ontdekt hoe je bij jezelf blijft en meer geconcentreerd en gefocust bent in je dagelijkse leven. Je kunt deze CD bijvoorbeeld afspelen:

  • Als je een ‘vol’ hoofd hebt, emotioneel of onzeker bent, zodat je weer jezelf ervaart.
  • Voordat je naar een bijeenkomst of gebeurtenis gaat waar je tegen opziet, zoals naar de supermarkt gaan.
  • Als je in een overvolle trein ‘moet’ staan en last hebt van anderen.
  • Op je stressvolle werk, tijdens je drukke pauze op de wc zodat je weer bij jezelf komt en blijft.

Wat anderen over deze CD zeggen…

  • ”Ik heb naar de CD geluisterd. Het is een fijne CD. De CD versterkt mijn zelfwaardering.”
  • ‘’De CD maakt me rustig.’’
  • ‘’Ik beluister hem iedere dag en ik moet zeggen dat ik me bewuster word van het feit dat wanneer ik bij mezelf vandaan ga, ik de tools van de CD gebruik en rustiger word! Zo probeer ik stapje voor stapje dichter bij mezelf te blijven!!! Dankjewel dat je dit met me wilt delen!’’
  • ”Ik luister de CD elke avond voor ik ga slapen. Hooggevoeligheid is weer een kracht en niet een last. Dank je wel!!!”

Let op; beluister deze CD niet als:

  • Je sowieso niet van meditatie CD’s houdt
  • Je niet openstaat voor een holistische visie

Luister een stukje!

De totale duur van deze CD is 12:17 minuten.

Over Femke de Grijs

Femke de Grijs, met logos van de tijdschriften Libelle, Margriet en HappinezMet mijn achtergrond als Toegepast Psycholoog ben ik gespecialiseerd in het begeleiden van hoger opgeleide vrouwelijke HSP die last hebben van vermoeidheid. Ik leer ze hoe ze productiever zijn, aan de hand van een holistische visie.

Ik ben ervaringsdeskundige op het vlak van hooggevoeligheid en vermoeidheid en vond het moeilijk om bij mezelf te blijven; dit maakte moe. Visualisatieoefeningen (zoals op de CD staan) hielpen mij om mezelf weer te herinneren wie ik was en om bij mezelf te blijven. Dit gaf mij een hoop energie! Ik wens je het beste.

Liefs,
handgeschreven naam: Femke de Grijs

Ben jij er klaar voor om bij jezelf te blijven?

Deze CD is enkel verkrijgbaar als MP3-versie bij het Complete HSP Jaartraject van ‘Vermoeid naar een leven waarin jij Bloeit!’ Met het Jaartraject ontdek je hoe je energieker word. Klik hier voor meer informatie over het Jaartraject en hoe je mee kan doen.

cover van het Jaartraject Van vermoeid naar een leven waarin jij bloeit

Scroll naar top