Je kunt op een eenvoudige en snelle manier ontdekken hoe je ontspant en energieker bent.
Je werk, gezin, vrienden, huishouden…Mensen staan tegenwoordig bloot aan veel prikkels. Veel mensen hebben in deze tijd last van tijdsdruk, eindeloze ’to do lists’ en een opgejaagd gevoel. Vooral voor hoogsensitieve personen bestaat het risico dat zij zich laten meevoeren door deze druk.
Hoogsensitieve mensen hebben een relatief open energieveld en staan (onbewust) extra open voor prikkels, zoals voor meningen van buitenaf. Ze kunnen vaak perfect aanvoelen wat goed is voor een ander. Ben je alsmaar aan het hollen om het je partner, kinderen, collega’s, vrienden en ouders naar de zin te maken? Je bent niet de enige.
Veel HSP beheersen hun hoogsensitiviteit niet. Als jij je hoogsensitiviteit nog niet optimaal beheerst, kan dit energie vreten. Misschien cijfer je jezelf weg en neem je te weinig tijd om te ontspannen. Als je alsmaar bezig bent en te weinig tijd neemt voor ontspanning, komt je gevoelige zenuwstelsel niet tot rust. Je zenuwstelsel kan dan overprikkeld raken. Maak je je druk over van alles en heb je last van gepieker? Kun je moeilijk loslaten en ben je snel overbezorgd? Dit is kenmerkend voor overprikkeling. Langdurige overprikkeling kan leiden tot depressie en oververmoeidheid.
Het is daarom zeer belangrijk om als HSP tijd voor jezelf te nemen en te ontspannen. Vaak is dit nog lastig voor een HSP; ze komen vaak tijd tekort en zijn relatief snel afgeleid door allerlei indrukken die binnenkomen. Ze weten vaak niet waar ze moeten beginnen om te leren ontspannen.
Ook jij kunt leren ontspannen! Deze HSP MP3 is een snelle en gemakkelijke manier om te helpen ontspannen. Het enige wat je nodig hebt ben jezelf, een rustige ruimte waarbij je kunt liggen en de mogelijkheid om de MP3 af te spelen. Deze MP3 bevat ontspanningsoefeningen. Je ontdekt hoe je:
De MP3 duurt in totaal 34:34 minuten.
Jarenlang zat mijn hoogsensitiviteit mij in de weg. Ik benutte mijn potentie niet en leefde niet écht. Stress vrat (onbewust) energie en maakte moe.
Verschillende momenten zijn voor mij een wake-upcall geweest, waaronder de hersenbloeding van mijn vader. Ik voelde de essentie van leven, dat het fysiek gezien in een split second over kan zijn en wat werkelijk belangrijk voor mij was: liefde ervaren, plezier hebben en genieten.
Ik besloot om hier naar te luisteren, leerde de vruchten van hoogsensitiviteit plukken en ging mijn droom leven. Samen met mijn partner reis ik de wereld over en ik help hoogsensitieve vrouwen om voluit te leven en te bloeien.
Ontspanningsoefeningen hielpen mij om meer rust in mijn lichaam, gedachten en emoties te creëren en om me fitter te voelen. Mijn kennis deel ik graag met je, zodat ook jij kunt stralen! Hartelijke groet,
Deze CD is enkel verkrijgbaar als MP3 versie bij het Complete Jaartraject van Vermoeid naar een leven waarin jij Bloeit! Met het Jaartraject ontdek je hoe je energieker word. Klik hier voor meer informatie over het Jaartraject en hoe je mee kan doen.