Page content

Nieuw licht op vitamine D en chronische ziekten – Gert Schuitemaker

Vitamine D is belangrijk & geeft energie!

Een tekort aan vitamine D kan moe maken. Het boek ‘Nieuw licht op vitamine D en Chronische ziekten’ van Dr. Gert Schuitemaker gaat verder op deze vitamine in en beschrijft hoe je een tekort kan voorkomen.

Mijn ervaringen met dit boek:

Dr. Gert Schuitemaker is apotheker. In dit boek beschrijft hij het belang van vitamine D. Gert maakt op de eerste bladzijde al zijn punt: volgens hem is het belangrijk om iedere dag 2000 IE vitamine D te slikken. Dit wordt vervolgens vooral wetenschappelijk onderbouwd. Hij beschrijft ook waarom volgens hem het belang van vitamine D zo weinig bekendheid heeft gekregen (onder andere doordat de farmaceutische industrie hier geen belang bij heeft).

Wat vind ik de voor en nadelen van dit boek?

  • Het boek is relatief dun en qua formaat makkelijk mee te nemen.
  • Het boek bevat heel veel achtergrondinformatie. Gert behandelt in afzonderlijke hoofdstukken het (mogelijke) verband van vitamine D met ziektes zoals osteoporose, reuma, depressie, tuberculose, MS, diabetes, kanker, PMS en hart-en vaatziekten. Ik kan me voorstellen dat professionals (zoals artsen, natuurgeneeskundigen en diëtisten) en studenten (geneeskunde, psychologie etc.) die nog niet op de hoogte zijn van wat vitamine D allemaal kan betekenen baat hebben bij dit boekje. Stel dat je een van de bovengenoemde ziektes hebt, én ervan houdt om over wetenschappelijke onderzoeken te lezen /hoger opgeleid bent, dan kan ik me ook voorstellen dat dit boek aansluit. Het is dus geschikt voor je als je houdt van achtergrondinformatie en onderzoeken (ik vind het niet een praktisch ‘doe’ boek). Wellicht kun je het ook aan een arts geven die nog niet bekend is met het belang van vitamine D, als er bijvoorbeeld een tekort/laag normaal waarde in je bloed is aangetroffen en je arts je hier niet de juiste of te weinig medicatie voor geeft. Veel laboratoria hanteren namelijk hun eigen waardes, die in ogen van Gert vaak te laag zijn.
  • Vermoeidheid wordt in relatie tot PMS genoemd (vermoeidheid kan echter ook voorkomen bij een vitamine D-tekort zonder PMS, hier wordt niet over gesproken).
  • Bij de uitleg over hoe vitamine D wordt omgezet staat een illustratie. Ik vond het interessant om dit stukje ‘biologie’ te lezen.
  • Er staan een paar praktische tips in het boek (wat betreft de juiste hoeveelheid van vitamine D supplementen, zonnen, het gebruik van de zonnebank en het eten van vis), dat vond ik het leukste van het boek.
  • Een klein stukje beschrijft Gert een persoonlijke casus; dat vond ik ook een leuk stukje.

 

  • Ik had het fijner gevonden als de praktische pagina met tips wat uitgebreider was. Zo was ik bijvoorbeeld benieuwd hoe een vitamine D-tekort volgens Gert het beste aangevuld kan worden. Daarnaast is het boek vooral voor Nederlanders geschreven, ook mensen uit de VS en Australië kunnen er wat aan hebben. Ik ben ook benieuwd hoe Gert tegen andere landen aankijkt (en waar volgens hem de geografische ‘grens’ ligt van zijn 2000 IE advies), omdat in andere landen de zon intenser schijnt. Ook leek mij het leuk als er bijvoorbeeld meer vissoorten en voedingswaren waar vitamine D inzit beschreven werden, ondanks dat volgens de schrijver de meeste vitamine D uit supplementen komt.
  • Het boek is vrij formeel geschreven; Gert spreekt je aan met ‘u’.
  • Het boek bestaat uit vakjargon; niet alles wordt toegelicht in de verklarende woordenlijst. Ook wordt er in het begin van het boek niet duidelijk verwezen naar het bestaan van deze lijst. Ik had het prettiger gevonden als hier in het begin van het boek naar werd verwezen en verklarende woorden in de tekst bijvoorbeeld een sterretje hadden. Ook miste ik een keer een bronvermelding naar een onderzoek. Er staat in het boek dat een schadelijk teveel als gevolg van de vitamine D aanmaak niet aan de orde is in de huid, omdat het teveel aan vitamine D ook direct weer door de zon wordt vernietigd. Ik had extra uitleg hierbij fijn gevonden.
  • In het boek worden sommige dingen herhaald. Dat had voor mij niet gehoeven, of er had gewezen kunnen worden op eerdere frases.

Klik hier en ontvang het boek direct veilig via bol.com>>>
gert schuitemaker vitamine d

Over Femke de Grijs

femke-de-grijs-profielfotoAls ervaringsdeskundige op het vlak van hooggevoeligheid en vermoeidheid, leer ik hoger opgeleide hoogsensitieve vrouwen die last hebben van vermoeidheid hoe ze meer energie krijgen.

Ik heb een holistische visie. Centraal staat in mijn begeleiding mijn intuïtie: hiermee ontwikkelde ik succesformules die helpen om snel energievretende blokkades te overwinnen.

Aanvullende blogs

Heb je dit boek al gelezen?
Laat dan hieronder je reactie achter, dat is altijd fijn voor anderen om te lezen.

Hooggevoelig en moe? Nu niet meer 🙂
Vul hieronder je naam & e-mailadres in en ontvang een PDF met 20 HSP tips voor meer energie!
Privacywaarborg: ik zal in geen geval jouw gegevens aan derden verstrekken.

    Comment Section

    0 reacties op “Nieuw licht op vitamine D en chronische ziekten – Gert Schuitemaker

    Plaats een reactie


    *