Boeken over yin yoga en meditatie

Welke Boeken over yin yoga en meditatie raad ik aan?

Bij HSP kunnen prikkels intenser en extra binnenkomen. Het is belangrijk om prikkels te verwerken en te ontspannen. Dit kan door middel van yoga en meditatie. Yoga en meditatie kunnen je als HSP helpen om onder andere je volle, piekerende hoofd leeg te maken en je gespannen lijf soepeler te maken.

Niet alle vormen van yoga zijn geschikt voor vermoeide HSP. HSP blijken vaak veel baat te hebben bij Yin Yoga.

Tip:

Zelf miste ik een Nederlandstalig boek over Yin Yoga, dat aansloot op vermoeide HSP. Ik bundelde daarom mijn kennis en schreef speciaal voor vermoeide HSP het boek Yin Yoga Energiegevende lichaamsoefeningen voor hoogsensitieve personen – Femke de Grijs

Mijn favoriet

Onderstaande boeken van andere auteurs gaan dieper in op Yin Yoga en meditatie. Bekijk mijn ervaringen, aan de hand van de onderstaande recensies. Mijn aanrader heb ik ‘Mijn nummer 1’ genoemd. Over nummer 1 ben ik het meest enthousiast.

6 reactie(s) op "Boeken over yin yoga en meditatie"

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *