Ontdek in dit artikel wat een pescotariër is, waarom iemand dit mogelijk is en vind tips als je dit ook wilt worden.
Pescotariër betekenis
Een pescotariër is iemand die geen vlees, maar wel vis eet. De term betekent letterlijk: viseter.
De definitie heeft een relatie met het woord pisces. Dat is in het Latijn ‘vis’.
In het Engels is het woord voor pescotariër: pescatarian. Deze manier van consumeren wordt ook wel pescotarisme en pescetarisme genoemd.
Wat eet een pescotariër?
Een pescotariër kan vis en zeevruchten consumeren. Zeevruchten omvatten schaaldieren (zoals kreeften en garnalen) en schelpdieren (zoals oesters en mosselen).
Wat mag een pescotariër niet eten?
Een pescotariër eet geen vlees van alle dieren (inclusief gevogelte een zoogdieren).
Verschil pescotariër en vegetariër
Een vegetariër eet in tegenstelling tot een pescotariër geen vis en zeevruchten.
Waarom zou je een pescotariër willen zijn?
Er zijn verschillende redenen waarom mensen wel vis, maar geen vlees eten. Hieronder vind je voorbeelden:
1) Fysieke redenen
Sommige mensen aten eerst vegetarisch (geen vlees/vis) of veganistisch, maar merkten dat hun lichaam het hier niet goed op deed. Ze voelden zich bijvoorbeeld zwakker of moe. De gezondheidsvoordelen van vis en zeevruchten spreken hen aan.
Is het gezond om een pescotariër te zijn?
Vissen, schaaldieren en schelpdieren kunnen gezonde stoffen zoals eiwitten, gezonde vetten (zoals Omega 3), vitamines (zoals vitamine B6 en vitamine B12) en mineralen zoals jodium en seleen bevatten.
Overigens bevatten sommige vissen en schaaldieren schadelijke stoffen (zoals dioxines), vooral als je er te veel van eet.
2) Emotionele redenen
Vis kan voor sommige mensen minder emotionele binding geven dan vlees. Een vis kun je bijvoorbeeld niet aaien en knuffelen.
3) Mentale redenen
Er kunnen verschillenden gedachten zijn waarom mensen wel vis, maar geen vlees eten zoals:
De gedachte dat vissen een beter leven hebben gehad
Sommige mensen hebben het idee dat vissen een beter, gezonder en vrijer leven ten opzichte van vlees heeft gehad, met minder lijden. Dit hoeft niet zo te zijn.
Zo kunnen vissen in een kwekerij hebben geleefd in een kleine ruimte. Verder kunnen ze antibiotica hebben gekregen.
Vissen hebben gevoelens. Ze kunnen bijvoorbeeld stress, angst en pijn ervaren.
Vissen kunnen een pijnlijke dood hebben gehad, bijvoorbeeld doordat ze levend werden verwerkt, werden bevroren (terwijl ze nog bewustzijn hebben), in zout worden gegooid en/of heel langzaam stikten).
De gedachte dat vis milieuvriendelijker is
Sommige mensen willen liever vis eten uit milieuoogpunt, omdat ze denken dat vee vaak veel meer moet consumeren dan vis en vis een mindere impact heeft op het milieu.
Er zijn veel nadelen op het vlak van het milieu. Zo is er bijvoorbeeld sprake van overbevissing (waardoor sommige soorten dreigen uit te sterven) en bijvangst. Om die reden wordt tegenwoordig aangeraden maximaal 1 keer per week vis te eten.
Tips voor als je vis wil eten:
Hoogsensitieve personen (HSP) hebben vaak een hart voor dieren. Wil je vis eten als HSP? Bekijk de viswijzer en deze keurmerken en/of gebruik deze app. Zo weet je dat je vis hebt die duurzaam gevangen of verantwoord gekweekt is. Houd er verder rekening mee dat alleen vis met een biologisch keurmerk rekening heeft gehouden met het welzijn van de vissen.
Vond je dit artikel waardevol? Doneer!
Heb je iets aan dit artikel gehad? Je doet mij een groot plezier met een donatie :). Daarmee ondersteun je mij om nog meer informatieve en inspirerende artikelen te kunnen delen in de toekomst. Elk bedrag (klein of groot) is heel welkom. Doneren kan al vanaf €2,-! Klik hier om te doneren >>>
Over Femke de Grijs
Als kind stond ik van nature in contact met fijnstoffelijke dimensies. Toen ik erachter kwam dat mijn omgeving niet waarnam wat ik waarnam, werd ik bang voor andermans mening hierover en sloot ik mij hiervoor af.
Jarenlang onderdrukte ik mijn paranormaliteit en hoogsensitiviteit en leefde ik vanuit mijn ratio. Ik cijferde mijzelf (spirituele essentie) weg en leefde naar de verwachtingen van de buitenwereld. Dit gaf op den duur fysieke, emotionele en mentale klachten zoals uitputting en somberheid. In het reguliere circuit liep ik vast.
Ik voelde dat ik het roer om mocht gooien, leerde de vruchten van mijn sensitiviteit plukken en ging mijn droom leven. Zo kwam ik tot bloei. Mijn levenspartner Mathijs en ik verkochten ons huis in Nederland. Sinds 2017 reizen wij voor onbepaalde tijd samen met hond Juultje (geboren in 2022) de wereld over.
Ben jij een ambitieuze spirituele vrouw en wil ook bezield leven? Ik help jou graag, bijvoorbeeld via mijn gratis E-book, blogs en begeleiding.
Laat een reactie achter