Energievreters: je kunt ze op allerlei plaatsen tegenkomen. Het is een misverstand dat energievreters enkel in je huis voorkomen en rommel of elektrische apparaten zoals elektrische boilers en kachels, aquaria, koelkasten en waterbedden zijn. Er bestaan veel onderschatte energievreters waar HSP veel last van kunnen hebben.
Onderschatte energievreters
Denk bij onderschatte energievreters maar aan:
- Specifieke prikkels zoals van licht of geluid
- Piekeren
- Stress
- Emoties met lading zoals angst
- Ziektes, zoals een vitamine B12-tekort en de ziekte van Pfeiffer
Ook mensen kunnen (onbewust) energie vreten: iets waar veel HSP last van kunnen hebben. Denk maar aan je werk (en die zeurende collega), veeleisende familie of vrienden met negatieve energie. Wellicht ga je helemaal in je omgeving op, doe je dingen tegen je zin in en durf je geen ‘nee’ te zeggen…
Happy in Shape: interview
Het tijdschrift Happy in Shape interviewde mij over energievreters en energiegevers. Hieronder vind je een kopie van het artikel. Vanwege beeldrechten is pagina 22 niet ingescand en zijn de beelden op pagina 23 en pagina 24 uit het artikel geknipt.
Meer weten?
- Via Happinez deel ik 5 manieren om je energie te behouden
- Hieronder kun je mijn E-book (PDF) downloaden. In dit E-book vind je andere tips om meer energie te krijgen dan de tips die in het bovengenoemde tijdschrift Happy in Shape staan: