Voel jij je anders? Dit heeft tal van voordelen, maar kan ook nadelen hebben. Word je als vreemde vogel gezien en voel jij je bijvoorbeeld het zwarte schaap in een gezelschap zoals in je familie? Misschien zit je hier mee en pieker je hier over. Dit kan moe maken.
In deze blog ontdek je wat een zwart schaap precies is, hoe jij erachter komt of je er ook één bent en wat je eraan kunt doen als jij je niet gesteund voelt in de familie.
Een ‘zwart schaap’ iemand die niet 100% in een groep zoals familie past, bijvoorbeeld door andere gedachten, gevoelens/emoties en handelen. Denk maar aan iemand die een andere levenswijze en andere gewoonten heeft, bijvoorbeeld wat betreft religie of partnerkeuze. Ongeveer 1 op de 8 volwassen voelde zich als kind het zwarte schaap of vreemde eend in de bijt. Een andere term hiervoor kan zondebok zijn: iemand is dan het mikpunt van negatieve energie.
Het tegenovergestelde van een zwart schaap is bijvoorbeeld een oogappel.
Er zijn verschillende oorsprongen van de term zwart schaap.
Zo denken sommige Nederlandse herders dat een zwart schaap loslopende honden afschrikt, en in Schotland dat het geluk brengt.
Herders lieten vroeger een zwart schaap/bok in hun kudde, met het idee dat als er ‘kwaad’ op de kudde af kwam, dit terecht kwam op zwarte schaap/bok, in plaats van de rest van de kudde.
Een zwart schaap valt op, als een buitenbeetje. Het valt in die zin buiten de groep.
“Zwarte schapen zijn duidelijk zichtbaar voor de andere schapen en zorgen ervoor dat de rest van de kudde ook in beweging komt.” Denk bij een zwart schaap maar aan Jezus.
Iemand heeft in eerste instantie vaak niet door dat die ‘anders’ is, tot iemand zich bewust wordt van hoe anderen (non) verbaal op hem/haar reageren. Er kunnen allerlei redenen zijn waarom mensen zich een zwart schaap voelden of voelen.
Een zwart schaap valt (onbewust) op vanwege (vaak nog niet ontdekte) kwaliteiten, zoals hoogsensitiviteit of een IQ (denk maar aan hoogbegaafdheid). Een zwart schaap neemt op een specifiek vlak iets waar, wat nog niet iedereen waarneemt. Misschien voel jij bijvoorbeeld aan hoe jij iemand het beste kan helpen. Dit biedt tal van kansen en positieve mogelijkheden. Familie kan hier zich echter (vanuit angst) tegen afzetten en hier extreem fel op reageren en/of dit afwijzen, negeren of onderdrukken. Denk maar aan opmerkingen zoals “Stel je niet zo aan”, “Doe normaal”, “Schud jezelf door elkaar” of “Zet je erover heen”.
Door zich af te zetten tegen een kwaliteit en ‘buiten te sluiten’ hoopt familie (onbewust) dat een bepaalde kwaliteit verdwijnt en rust komt. Het spreekwoord “hoge bomen vangen veel wind” sluit hier op aan.
Vaak is er in de jeugd van een zwart schaap sprake van disbalans geweest. Denk maar aan:
Er bestaat geen wetenschappelijk onderbouwde test om te achterhalen of je een zwart schaap bent. Je kunt dit zelf voelen. Misschien herken jij je in één of meerdere van deze kenmerken (deze kunnen van persoon tot persoon verschillen):
Ongeveer 1 op de 5 mensen is een hoogsensitief persoon (HSP) en herkent zich in deze HSP kenmerken. HSP kunnen goed tussen de regels doorlezen en niet uitgesproken dingen en verwachtingen waarnemen. Dit is een prachtige kwaliteit, maar kan ook een enorme last zijn in de familie. Leer dit transformeren!
Ontdek of je een HSP bent. Leer jezelf en je unieke (hoogsensitieve) kwaliteiten kennen, accepteren en ontwikkelen. Dat deed Rick bijvoorbeeld met zijn hooggevoeligheid.
Hoe anderen op jou reageren is hun verantwoordelijkheid. Vergroot je zelfvertrouwen. Kom voor jezelf op en deel je wensen en grenzen.
Blijf als HSP goed bij jouw eigen energie: zo voorkom je dat je last hebt van andermans energie en kritiek.
Jij kunt jezelf gelukkig maken. Leef jouw droomleven: dat geeft energie en maakt blij.
Omring je met gelijkgestemden die je versterken en steunen. Creëer fijne relaties met de buitenwereld (bijvoorbeeld in de liefde, op je werk of met je schoonfamilie).
Ontdek wat de oorzaak is van waarom jij je een zwart schaap voelt. Er kunnen allerlei ‘onzichtbare’ oorzaken en dynamieken aan ten grondslag liggen. Soms spelen er bijvoorbeeld vorige levens een rol die nog niet goed zijn afgerond. Er kan (ook) sprake zijn van intergenerationeel- of transgenerationeel trauma.
Zoek hulp als je last hebt van familie en praat bijvoorbeeld met een (paranormale) professional die ‘meer’ waarneemt.
Heb je kinderen? Wees je bewust van jouw impact: die heb je altijd (ook al zeg je wel of niets tegen een kind!). Hoe je een kind behandelt heeft bijvoorbeeld veel invloed op iemands gevoel van eigenwaarde.
In het Complete HSP Jaartraject Van vermoeid naar een leven waarin jij bloeit ontdek je onder meer hoe je:
Verder ontmoet je in het Jaartraject gelijkgestemde HSP. Klik hier voor meer informatie over het Jaartraject en hoe je mee kunt doen>>>
Heb je iets aan dit artikel gehad? Je doet mij een groot plezier met een donatie :). Daarmee ondersteun je mij om nog meer informatieve en inspirerende artikelen te kunnen delen in de toekomst. Elk bedrag (klein of groot) is heel welkom. Doneren kan al vanaf €2,-! Klik hier om te doneren >>>
Als kind stond ik van nature in contact met fijnstoffelijke dimensies. Toen ik erachter kwam dat mijn omgeving niet waarnam wat ik waarnam, werd ik bang voor andermans mening hierover en sloot ik mij hiervoor af.
Jarenlang onderdrukte ik mijn paranormaliteit en hoogsensitiviteit en leefde ik vanuit mijn ratio. Ik cijferde mijzelf (spirituele essentie) weg en leefde naar de verwachtingen van de buitenwereld. Dit gaf op den duur fysieke, emotionele en mentale klachten zoals uitputting en somberheid. In het reguliere circuit liep ik vast.
Ik voelde dat ik het roer om mocht gooien, leerde de vruchten van mijn sensitiviteit plukken en ging mijn droom leven. Zo kwam ik tot bloei. Mijn levenspartner Mathijs en ik verkochten ons huis in Nederland. Sinds 2017 reizen wij voor onbepaalde tijd samen met hond Juultje (geboren in 2022) de wereld over.
Ben jij een ambitieuze spirituele vrouw en wil ook bezield leven? Ik help jou graag, bijvoorbeeld via mijn gratis E-book, blogs en begeleiding.
Deze post is gepubliceerd op 16 januari 2019 19:32
Bekijk reacties
Hallo Femke, ik herken mij zo in het verhaal van het zwarte schaap voelen. Mijn leven lang al. Ik moest erg om het artikel huilen. Vooral de eenzaamheid die je voelt als HSP-er. Het is dan ook moeilijk om staande te blijven in deze hectische wereld. Wat mij helpt is dat ik weet dat ik een zuiver hart heb.
Hallo Ria,
Wat fijn dat dat je helpt! Ik hoop dat de tips uit de blog je ook verder helpen. Ik wens je verder alle goeds toe
Mooi geschreven en heel herkenbaar.
Alleen geldt het voor mij dan niet binnen mijn familie, maar juist bij schoonfamilie.
Ik heb te lang gepleasd, maar weinig tot nooit écht steun en aandacht terug gehad.
Door andere problemen binnen de familie ben ik nu voor mijzelf opgekomen en heb eindelijk de stap kunnen nemen om ze los te laten en mijn eigen pad te kiezen.
Ik laat nu aan hen de keus of ze met mij mee willen lopen op mijn pad.
Groetjes van Marianne
Hoi Marianne,
Dank je!
Ik wens je verder een stralende dag en alle goeds toe
Dit hele verhaal lijkt van A tot Z over mij te gaan. Maar dit is al zo lang zo dat ik de kracht en energie niet meer heb. Ik ben emotionerk uitgeput, op, totaal leeg.
Hoi Saskia,
Klinkt intens! Ik wens je alle goeds en mocht ik je wellicht ergens bij kunnen helpen, dan weet je me te vinden <3
Liefs,
Femke
Dag Femke..
Na 56 jaar me altijd anders te hebben gevoeld en daar flink de littekens van mee dragend lees ik dat het een naam mag hebben.
Gestreden met en voor mijn inmiddels volwassen dochter ervaar ik dat ik zelf mogelijk hsp ben....net als haar
Een feest der herkenning ? Meer : en nu omarmen en ermee a d slag
Enorm veel reisplezier samen gewenst .
Vr Gr
Josje
Beste Josje,
Dank je! Ik wens je alle goeds toe :).
Liefs,
Femke
Dank je Femke voor dit artikel over het zwarte schaap in de familie. Herken er zoveel van. İk (60jaar) ben HSP"er en heb ruim dertig jaar geleden het contact met de hele familie verbroken. Wat een verademing was dat, eindelijk kon en mocht ik zijn wie ik was en ben. Het enige wat ik mij afvraag is of er na mijn vertrek een ander zwart schaap in de familie wordt gezocht? Liefs van mij
Beste Petra,
Graag gedaan! Bedankt verder voor je vraag. Ik heb het als idee genoteerd om een keer op in te gaan in een blog. Ik hoop dat ik je zo voldoende heb geïnformeerd en wens je verder een prettige dag toe.
Hartelijke groeten,
Femke
Wow, ik herken het heel erg. Vooral dat ik als zwart schaap allerlei dynamieken voel die anderen niet aan willen of kunnen gaan. Maar dat gebeurt niet alleen bij mijn familie, dat gebeurt ook in allerlei groepen waar ik in functioneer. Dus ook op mijn werk, bij mijn team van de vereniging etc. Dit heeft tot gevolg gehad dat ik vaak zelf maar weg ben gegaan omdat ik me niet meer veilig voelde. Mensen kunnen namelijk heel vijandig worden als je een zwakke plek blootlegt.
Bedankt voor de uitleg!