Kies je als HSP wel of niet voor kinderen? 5 tips!

HSP staan extra open voor prikkels, ook voor ongeschreven regels en de verwachtingen van anderen. In Nederland is huisje-boompje-beestje iets wat vaak normaal wordt gevonden en sociaal is geaccepteerd. Dit is natuurlijk fantastisch als je zelf een sterke kinderwens hebt. Maar misschien wil je geen kinderen of twijfel je over kinderen? Dit is vaak een taboe.

Tijd om dit taboe te doorbreken! Er bestaat geen wetenschappelijk onderbouwde test die je helpt bij je dilemma om wel of niet voor kinderen te kiezen. Deze 5 tips helpen je om helderheid te verkrijgen!

Tip 1. Word je bewust van waarom je wel kinderen wil

Voorbeelden van redenen voor HSP om wel te kiezen voor kinderen zijn bijvoorbeeld:

Fysieke redenen zoals:

  • Rammelende eierstokken ervaren

Emotionele redenen zoals:

  • Dat dit 100% kloppend en verrijkend voelt
  • Het gevoel hebben dat het je relatie completer maakt
  • Moedergevoelens hebben en graag willen zorgen
  • Liefde ervaren
  • Omdat je kinderen leuk vindt:
    -Misschien geniet jij ervan om op kinderen op te passen/als kinderen bij jou logeren?
    -Wellicht geniet jij ervan hoe hoe eenvoudig, blij of magisch een kind de wereld ervaart
    -Misschien kijk je er naar uit om een kind op te zien groeien


Mentale redenen zoals:

  • De overtuiging hebben dat het ‘hoort’/verwacht wordt
  • Denken dat je gelukkiger wordt door voor een kind te kiezen
  • Van kinds af aan moeder willen worden
  • Willen dat een kind later voor je kan zorgen (in Azië is deze gedachte vaak normaal)
  • Je eigen kennis graag willen overdragen aan een kind/willen laten zien hoe mooi de wereld is

Spirituele redenen zoals:

  • Ervaren dat er één/meerdere ziel(en) via jou geboren willen worden
  • Jezelf en je talenten beter leren kennen en ontwikkelen (denk maar aan je speelsheid)

Ten opzichte van niet-HSP kunnen HSP deze redenen extra intens waarnemen.

Voel wat voor jou de hoofdredenen en bij-redenen zijn dat je wel een kind wil. Stel je eens een dag voor dat je een kind zou hebben. Hoe zou je die willen inrichten? Waar word je wel en niet blij van?

Breng zo’n dag ook eens in de praktijk: wellicht willen jij en je partner minder gaan werken als je een kind hebt. Dit kun je ervaren door dit te doen en bijvoorbeeld door op een baby passen. Op deze manier kun je ervaren of dit goed bij jullie aansluit.

Tip 2. Word je bewust van waarom je geen kinderen wil

Voorbeelden van HSP om voor geen kinderen te kiezen zijn bijvoorbeeld:

Fysieke redenen zoals:

  • (erfelijk) Fysiek ziek of uit balans zijn.
    -Wellicht ben je na een miskraam bang of een zwangerschap goed zou gaan, of ben je te moe?
    -Misschien heb je veel slaap nodig?
  • Reisplannen hebben
  • Hier geen geld voor hebben
  • Carrière willen maken (bijvoorbeeld met een eigen bedrijf) en denken dat dit met een kind niet kan, bijvoorbeeld omdat je ook een sociaal leven wilt hebben

Emotionele redenen zoals:

  • (erfelijk) emotioneel ziek of uit balans zijn:
    -Misschien heb je in het verleden emotionele onbalans ervaren (zoals een depressie/angststoornis) en ben je bang dat je er in de toekomst niet goed voor je toekomstige kind zou kunnen zijn? Wellicht ben je bang dat je kind teveel zou meemaken?
    -Zelf niet 100% op aarde willen zijn en daarom leven niet door willen/kunnen geven
    -Bang zijn dat je niet goed genoeg bent (en jezelf verliezen in perfectionisme)
    -Bang zijn dat jij of je partner op een negatieve manier verandert
    -Snel overprikkeld zijn en je handen vol hebben aan jezelf
  • Vrijheid en tijd willen behouden en/of bang zijn dat je geen tijd meer voor jezelf hebt (of bang zijn dat anderen het niet begrijpen als je tijd wilt voor jezelf en je egoïstisch vinden)
  • Rust willen behouden
  • Het gevoel hebben dat je iets opoffert


Mentale redenen zoals:

  • (erfelijk) mentaal ziek of uit balans zijn. Wellicht is het druk in je hoofd en pieker jij veel en denk je dat je het ouderschap niet aankan?
  • Het beter vinden voor het milieu
  • Prikkels van kinderen zoals gehuil of geschreeuw slecht verdragen en te druk/intens vinden en er van slag van raken. HSP kunnen dit zeer intens ervaren. Wellicht ben je bang dat je de prikkels van kinderen niet aankan/controle verliest en bijvoorbeeld gaat schreeuwen? Of wellicht denk je dat je jouw grenzen niet goed kan aangeven?

Relationele redenen zoals:

  • Twijfelen over je relatie en niet zeker weten of je hiermee door wilt gaan

Spirituele redenen zoals:

  • Jezelf willen ontwikkelen
  • Voelen dat het niet de ‘bedoeling’ is om voor een kind te kiezen

Ten opzichte van niet-HSP kunnen HSP deze redenen extra intens waarnemen.

Sanne vertelt in deze video waarom zij geen kinderen wilt:

Voel wat voor jou de hoofdredenen en bijredenen zijn waarom je geen kind zou willen. Stel je eens voor hoe een dag zonder kind is. Waar word je wel en niet blij van?

Wees eerlijk naar jezelf.

Tip 3. Wees als een moeder voor jezelf

HSP hebben een rijke innerlijke belevingswereld. Dit heeft voordelen, maar kan er ook toe leiden dat je disbalans extra intens kan ervaren. Zorg ervoor dat jij in balans bent en als het mogelijk is dat je lichaam gezond is/juist wordt behandeld.

Leer jouw hoogsensitiviteit beheersen en inzetten als kracht: hier heb je altijd baat bij, ook als je besluit om niet voor kinderen te kiezen.

Als jij je hoogsensitiviteit beheerst:

  • Ben je ontspannen bij prikkels van kinderen, bijvoorbeeld als je gekrijs in het vliegtuig hoort. Mijn vriend Mathijs is  bijvoorbeeld hooggevoelig en heeft jaren als gymdocent lesgegeven, zonder last te hebben van prikkels van kinderen.
  • Ben je ‘naar binnen gereisd’. Je hebt ontdekt wie je bent en wat je kwaliteiten zijn en hebt het onderwerp werk zo ingericht dat jij je er prettig bij voelt.
  • Ervaar je innerlijke vrijheid.
  • Zit je emotioneel en mentaal lekker in je vel.
  • Kan gemakkelijker een fijne liefdesrelatie creëren: dat zorgt ervoor dat je elkaar versterkt en elkaar helpt. Dit geeft energie (ongeacht of je nou wel of niet voor kinderen kiest).
  • Ben je in balans bent met het onderwerp geld

HSP hebben van nature kenmerken/eigenschappen die helpen om een ‘goede’ ouder te zijn. Als jij je hoogsensitiviteit inzet als kracht kun je ook gemakkelijk de voordelen van hooggevoeligheid plukken en deze eigenschappen benutten. HSP kunnen bijvoorbeeld heel creatief zijn: niet alleen jij, maar ook je omgeving (en eventueel ook je toekomstige kind) heeft daar veel aan.

Tip 4. Kies vanuit liefde

Wees eerlijk over jouw beweegredenen. Je eventuele kind is er in eerste instantie niet voor jou; jij dient er voor het kind te zijn. HSP zijn vaak bewust en empatisch. Ze kunnen vaak goed aanvoelen hoe anderen het beste tot hen recht komen: daar kan je omgeving (en je eventuele toekomstige kind) de vruchten van plukken.

Dat je een kind wilt zodat die later als jij 80 jaar bent eens voor jou kan zorgen, is een keuze vanuit angst. Net zoals dat je kiest voor een kind omdat je bang bent dat je misschien later spijt krijgt als je het niet hebt gedaan. Niet kiezen voor een kind omdat je bang bent dat je de prikkels niet aankan is ook een keuze vanuit angst. Kies voor liefde en geef jezelf de tijd!

Hier heeft iedereen uiteindelijk het meest aan, ongeacht wat je kiest en hoe jij je leven wilt inrichten. Wellicht kies je er voor om moeder te zijn en fulltime te werken. Het blijkt dat kinderen met een moeder die fulltime werkt net zo gelukkig zijn zijn als als kinderen die een een ‘thuisblijfmoeder’ is.

Tip 5. Blijf bij jezelf

Mensen kunnen van alles van je keuze vinden: misschien vinden ze je egoïstisch omdat je geen kind wilt? Of zeggen ze dat je later spijt krijgt van je keuze als je geen kinderen wilt? Blijf als HSP bij jezelf.

En wees je ervan bewust dat kiezen voor een kind ook niet daadwerkelijk wilt zeggen dat je een kind krijgt. Sommige HSP krijgen bijvoorbeeld een miskraam of blijken onvruchtbaar. Dit kan gepaard gaan met allerlei emoties: leer daar mee omgaan. Deze video gaat er verder op in:

De website TwijfelMoeder gaat verder in op het vraagstuk om wel/niet voor kinderen te kiezen. Van de initiatiefneemster van die site, Patricia de Ryck verschijnt een boek over dit vraagstuk.

Meer weten?

In mijn begeleiding leer ik je hoe jij jouw hooggevoeligheid inzet als kracht en ontdek je:

  • Hoe je ontspannen bent
  • Hoe je lekker in je vel zit
  • Jouw energiegevende kwaliteiten
  • Hoe je vanuit liefde en mildheid leeft
  • Hoe je bij Jezelf en je eigen energie blijft
  • Hoe je keuzes maakt die écht bij jou passen
  • Werk dat bij jou past en energie geeft
  • Hoe je fijne relaties (bijvoorbeeld met een liefdespartner en kinderen) creëert
  • Hoe je overvloed creëert

Klik hier voor meer informatie en hoe ik je verder kan helpen>>>

Over Femke de Grijs

Ik help hoger opgeleide hoogsensitieve vrouwen die last hebben van vermoeidheid. Ik leer ze hoe ze energieker worden, aan de hand van mijn unieke ontwikkelde methode.

In het tijdschrift Flair deel ik hoe ik erin sta wat betreft mijn keuze om wel/niet voor kinderen te kiezen.

Aanvullende blogs:

4 reactie(s) op "Kies je als HSP wel of niet voor kinderen? 5 tips!"

  • Door: Yvonne op 15 september 2018

    Hallo dames, fijn dat dit onderwerp onder de aandacht komt. Zelf ben ik 61 en heb bewust voor geen kindeten gekozen.
    Vaak wordt er gedacht dat ik niet van kinderen houd (?).
    Komen er nog ervaringsgesprekken van vrouwen zoals ik aan de orde? Veel succes! Lieve groet, yvonne

    1. Door: Femke de Grijs op 15 september 2018

      Hallo Yvonne,

      Bedankt voor je reactie. Er staat nu niet gepland dat er ervaringsgesprekken aan de orde komen. Wel zijn vrouwen onder aan deze blog van harte welkom om hun ervaring te delen.

      Ik hoop dat ik je zo voldoende heb geïnformeerd wens je verder een fijne dag toe :).

      Hartelijke groet,
      Femke

  • Door: Merula op 15 september 2018

    Hoi Dames,
    Net als Sanne heb ik ongeveer dezelfde gedachtengang over het op de wereld zetten van kinderen. Ik ben er zelf veel mee bezig geweest de afgelopen paar jaren en ben nu bijna 36. Het lijkt alsof ik in mij omgeving een van de laatste ben die geen kind heeft. Vanaf jongs af aan heb ik zelf nooit het gevoel gehad dat ik graag kinderen zou willen. Dit wordt extra versterkt doordat mijn ouders rond mijn 14e zijn gescheiden en mijn moeder ernstige psychische problemen kreeg en ik eigenlijk allebei mijn ouders heb ondersteund. Het gezin is totaal uit elkaar gevallen en nooit goed hersteld. Lang verhaal, komt erop neer dat ik mijn leven tot nu toe als pittig heb ervaren. En ik ben mij steeds meer gaan beseffen hoeveel invloed je eigenlijk hebt op het leven van je kind. Ik heb er op dit moment als volwassene nog steeds ‘last’ van. Daarnaast ben ik ook super gevoelig. Jarenlang heb ik mij afgevraagd of ik iets zou missen als ik nooit kinderen zou hebben. Steeds meer kom ik erachter dat zolang ik niet het gevoel heb om mijn kind een evenwichtig en stabiel leven te geven, ik er ook niet voor zal kiezen.
    Verder is het voor iedereen persoonlijk en verschillend watvoor redenen ze hebben om het wel of niet te doen.

    Xx Merula

    1. Door: Femke de Grijs op 15 september 2018

      Dank je voor het delen Merula 🙂 <3

      Liefs,
      Femke

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *