Wat is de betekenis van shiatsu, wat doet dit met je en hoe voel jij je na zo’n massage? Ontdek meer over de invloed op HSP en de ervaringen van verschillende mensen in dit artikel!
Inhoudsopgave
Shiatsu betekenis
Shiatsu is een Japanse drukpuntmassage en betekent letterlijk ‘vingerdruk’. Er wordt gewerkt op drukpunten (accupunctuurpunten) en energiebanen (meridianen) die op/door het lichaam aanwezig zijn. In mijn boek ‘Yin Yoga- Energiegevende lichaamsoefeningen voor hoogsensitieve personen’ ga ik uitgebreid in op wat accupunctuurpunten en meridianen precies inhouden.
Wat doet shiatsu met je?
Of en wat shiatsu met je doet is persoonlijk. Het kan worden ingezet:
- Ter preventie van klachten.
- Om lichamelijk, emotioneel en mentaal te ontspannen.
- Om blokkades te transformeren, dit geeft energie! Denk maar aan blokkades:
A. op lichamelijk vlak, zoals aan de rug, schouder, nek, gewrichten, spierspanning, hoofdpijn, spijsvertering/organische klachten, menstruele klachten, een lage weerstand, verstuikingen of draaiingen.
B. klachten op emotioneel niveau zoals spanningen/stress, slapeloosheid of depressie.
(raadpleeg bij klachten voor de zekerheid ook altijd een arts).
Hoe voel je je na een shiatsu massage?
Hoe iemand zich voelt na deze drukpuntmassage is persoonlijk. Dit hangt onder ander samen met de mate waarin iemand sensitief is.
Hoogsensitiviteit en massage
Ongeveer 1 op de 5 mensen is een hoogsensitief persoon (HSP). HSP hebben een gevoeliger zenuwstelsel. Prikkels zoals van aanraking worden intenser ervaren ten opzichte van niet-HSP. Een HSP herkent zich in deze HSP kenmerken. Met deze HSP test ontdek je of je hoogsensitief bent.
Hoogsensitiviteit kan wel of niet worden beheerst. Als het wordt beheerst, plukt iemand de vruchten van zijn/haar hoogsensitiviteit. Zo’n iemand kan van de voordelen van hoogsensitiviteit genieten. Als het nog niet wordt beheerst kan iemand er de nadelen van ervaren. Een HSP kan dan bijvoorbeeld (onbewust) energie zoals andermans emoties en gedachten overnemen. Dit kunnen bijvoorbeeld gevoelens van de masseur zijn. Het kan ook zijn dat aanraking te intens voor iemand is, en iemand hier snel overprikkeld van raakt.
Niet elke massage en niet elke masseur is geschikt voor HSP. Het is belangrijk om een vorm en masseur/masseuse te kiezen waar jij je prettig bij voelt.
Is shiatsu wetenschappelijk bewezen?
Shiatsu is niet wetenschappelijk bewezen. Er bestaan wel kleinschalige onderzoeken naar het effect van deze drukpuntmassage:
- Uit dit onderzoek kwam naar voren dat zwangeren baat hadden bij deze drukpuntmassage als er sprake is van serotiniteit (post terme zwangerschap).
- Sommige mensen die na een laparoscopische cholecystectomie schouderpijn hadden, hadden baat bij deze massagevorm.
- Sommige mensen met lage rugpijn hadden baat bij deze massagevorm.
- Mensen rapporteerden onder andere verbeteringen in de ernst van de symptomen die ze toeschreven aan hun behandeling.
Er dient meer wetenschappelijk onderzoek naar deze drukpuntmassage gedaan te worden, bijvoorbeeld bij mensen met schizofrenie.
Shiatsu vind ik niet geschikt bij:
- zwangerschap (dit kan enkel als er op bepaalde veilige punten wordt gedrukt, die bijvoorbeeld geen miskraam bevorderen)
- acute ziektes die gepaard gaan met koorts
- epilepsie
- ruilorganen
- acute hernia
- kanker (uitzaaiingen)
Shiatsu stijlen
Er bestaan diverse stijlen van deze drukpuntmassage. In het verleden gaf ik als HSP ook deze massages. Ik masseerde relatief zacht en rustig.
In tegenstelling tot een ‘gewone’ shiatsumassage, werkte ik niet alleen fysiek, en enkel op de accupunctuurpunten en meridianen. Ik werkte tijdens de massage ook heel bewust met energie, dit wordt ook wel energiewerk genoemd. Bekende vormen van energiewerk zijn bijvoorbeeld Reiki, zoals Quantum Touch en Energy Healing.
In de loop der tijd ontwikkelde ik mijn eigen methode, om energie in balans te brengen. Een massage maakte ik op maat en stemde ik specifiek op jou af. Ik maakte daarbij contact met jouw ziel en jouw energetische hulp (zoals gidsen).
Centraal stond tijdens de massage mijn intuïtie. Ik ‘zag’, ‘wist’ of ‘voelde’ blokkades en hoe ze getransformeerd kunnen worden. Zo nam ik waar, waar hoelang en met welke druk ik mijn handen neer mag zetten.
Tijdens een massage zag ik verder vaak helende kleuren en hoorde ik klanken/mantra’s die helend werken, en werkte ik met liefdevolle lichtwezens samen.
Ook kon ik ter ondersteuning rondom je lichaam specifieke Ascension instrumenten van Ascension Europe (glazen voorwerpen, met een specifieke liefdevolle trilling, vergelijkbaar met edelstenen; ze kunnen echter niet energetisch vervuild raken) naast je neerleggen. Ik werk samen met Ascension Europe. Dit artikel bevat daarom affiliate links. Als je via de links in dit artikel iets bij Ascension bestelt krijg ik hier een kleine vergoeding voor en steun je mij. Dit waardeer ik zeer! Jij betaalt niets extra. Ga je voor de allereerste keer iets bestellen bij Ascension Europe? Tip: gebruik de kortingscode: femkedegrijs en krijg 3% welkomstkorting op je product(en) (deze code werkt niet in combinatie met andere codes/acties en wordt niet toegepast op eventuele verzendkosten)!
Shiatsu massage ervaringen
Deze reacties kreeg ik zoal naar aanleiding van mijn massages van HSP en niet-HSP:
- “Wow, dit was echt bijzonder!”
- “Je weet precies je handen te zetten op plekken die pijn doen. Het was fijn om je handen daar te voelen.”
- “Het was heel ontspannen. Ik zag allemaal kleuren en engelen; prettig.”
- “Je weet mijn blokkades beter te vinden dan ikzelf.”
Hoe zag mijn Shiatsu Behandeling eruit:
- Tijdens de massage lag je op een zachte mat op de grond (indien je het fijn vond, lag je op een speciaal Shiatsu massage kussen: dit is vaak prettig voor je nek)
- De massage was met kleding aan; je kon soepel zittende kleding aantrekken.
- Eet circa 1,5u vooraf weinig/niets (een massage met een volle buik is vaak niet prettig).
- De tijdsduur bepaalde ik intuïtief. De ervaring leerde dat een relatief korte tijdsduur (15 minuten) bij hoogsensitieve personen vaak heel effectief en meer dan genoeg is. Ik masseerde max. 40-60 minuten, omdat het lichaam daarna makkelijker ‘overprikkeld‘ kan raken. Na afloop kon je wat water drinken en je ervaringen delen. Vaak namen HSP ook kleuren, lichtwezens (zoals engelen) of andere dingen uit subtiele dimensies waar. Er bestond ruimte om hierover te delen/vragen over te stellen :).
Ik hield extra rekening met:
- hoge bloeddruk
- kanker
- hernia
- ME
- broze botten, osteoporose of artritis
- spataderen, of een rode, vurige, open, ontstoken huid, verse littekens of wonden
- breuken, ontstekingen van gewrichten
- kunstheupen, knieën etc.
- whiplash
Vond je dit artikel waardevol? Doneer!
Heb je iets aan dit artikel gehad? Je doet mij een groot plezier met een donatie :). Daarmee ondersteun je mij om nog meer informatieve en inspirerende artikelen te kunnen delen in de toekomst. Elk bedrag (klein of groot) is heel welkom. Doneren kan al vanaf €2,-! Klik hier om te doneren >>>
Over Femke de Grijs
Als kind stond ik van nature in contact met fijnstoffelijke dimensies. Toen ik erachter kwam dat mijn omgeving niet waarnam wat ik waarnam, werd ik bang voor andermans mening hierover en sloot ik mij hiervoor af.
Jarenlang onderdrukte ik mijn paranormaliteit en hoogsensitiviteit en leefde ik vanuit mijn ratio. Ik cijferde mijzelf (spirituele essentie) weg en leefde naar de verwachtingen van de buitenwereld. Dit gaf op den duur fysieke, emotionele en mentale klachten zoals uitputting en somberheid. In het reguliere circuit liep ik vast.
Ik voelde dat ik het roer om mocht gooien, leerde de vruchten van mijn sensitiviteit plukken en ging mijn droom leven. Zo kwam ik tot bloei. Mijn levenspartner Mathijs en ik verkochten ons huis in Nederland. Sinds 2017 reizen wij voor onbepaalde tijd samen met hond Juultje (geboren in 2022) de wereld over.
Ben jij een ambitieuze spirituele vrouw en wil ook bezield leven? Ik help jou graag, bijvoorbeeld via mijn gratis E-book, blogs en begeleiding.
Laat een reactie achter