Wat is kritiek? Ontdek meer over de betekenis, soorten, of het positief of negatief is, wat het met je doet en hoe je hier beter mee kan omgaan als HSP en meer!
Inhoudsopgave
Wat is kritiek?
Er bestaan diverse betekenissen wat kritiek is. Dit is vaak een aanwijzing aan een ander dat je iets nog niet oké of goed vindt en iets afkeurt, bijvoorbeeld omdat je vindt dat er iets fout of gebrekkig is. Deze aanwijzing kan verbaal– en non verbaal worden geuit. Denk maar aan een mondelinge of schriftelijke uiting, doordat je jezelf letterlijk uitspreekt en zegt wat er in je omgaat, of doordat je met je gezicht middels een afkeurende blik laat weten dat je het er niet mee eens bent.
Als je een aanmerking hebt en kritiek geeft, ben je een criticus (mannelijk) of critica (vrouwelijk).
Wat is een ander woord voor kritiek? Een synoniem
Een synoniem kan commentaar zijn. Volgens Van Dale kan dit fenomeen ook een beoordeling zijn. Soms wordt er met dit woord een toestand bedoelt, bijvoorbeeld als iemand in het ziekenhuis ligt. Hiermee wordt vaak een ‘gevaarlijke’ toestand bedoelt.
In het Engels wordt er gesproken over criticism.
Soorten kritiek en voorbeelden
Er bestaan diverse soorten commentaar. Het kan enerzijds gevraagd en bewust afgesproken en gepland zijn bijvoorbeeld bij een functioneringsgesprek, maar het kan ook ongevraagd zijn, bijvoorbeeld bij een steekproefsgewijze beoordeling (denk maar aan een mystery shopper).
Er kan op diverse vlakken commentaar worden gegeven, bijvoorbeeld op het vlak van handeling (en je werk), uitspraken, gedachten (theorieën, keuzes en stromingen) en politiek. Centraal staan bij het geven (on)geschreven ‘regels’ en waarden en normen.
Is kritiek positief of negatief?
Commentaar kan positief en negatief bedoeld zijn en wel of niet op die manier worden geïnterpreteerd. Een manier om dit te uiten is bijvoorbeeld middels protest.
![duim omlaag symbool op toetsenbord](https://femkedegrijs.com/wp-content/uploads/2016/05/duim-omlaag-toetsenbord-300x199.jpg)
Kritiek geven en ontvangen
Bij commentaar zijn vaak 2 partijen betrokken: iemand die het uit en geeft en iemand die het ontvangt.
Commentaar kan iets zeggen over degene die het geeft én over het gedrag van degene die het krijgt.
Opbouwende kritiek betekenis
- Dit soort commentaar kan de bedoeling hebben om opbouwend te zijn en om iets te verbeteren; dat is positieve kritiek. Dit type is vaak goed onderbouwd en gegrond. Dit type is echter geen compliment: bij een compliment wordt een boodschap door iemand gegeven die enkel positief is en niet het doel heeft om iets te verbeteren.
- Het kan ook bedoeld zijn om iemand naar beneden te halen of ‘af te kraken’ en kan destructief zijn. Dit is vaak niet goed onderbouwd en gegrond en wordt ook wel klagen, zeuren of ‘muggenziften’ genoemd.
Omgaan met kritiek als HSP
Veel mensen vinden het ontvangen van andermans mening lastig, ze kunnen:
- Het warm krijgen
- Beginnen te trillen
- Erover piekeren
- Zich het heel persoonlijk aantrekken
- Zich snel aangevallen voelen
- Bang zijn dat een ander hen volledig afwijst en niet meer aardig vindt of dat de ander hen niet goed genoeg vindt
- Diep geraakt zijn
- Veel emoties zoals boosheid of verdriet ervaren; wellicht ga je huilen
- Zich snel gekwetst/beledigd voelen
- Ontkennen
- Zich verdedigen
- Pleasen, om commentaar te voorkomen
- Erdoor verlamd of verstijfd raken
Wat doet kritiek met je? Wees je bewust van de invloed op HSP
Dr. Elaine Aron ontdekte aan de hand van wetenschappelijk onderzoek dat ongeveer 1 op de 5 mensen een hoogsensitief persoon (HSP) is. HSP hebben een gevoeliger zenuwstelsel. Ze herkennen zich in deze HSP kenmerken. Een HSP staat (onbewust) extra open voor prikkels, ook voor andermans uitspraken zoals commentaar. Met deze HSP test ontdek je of je hoogsensitief bent.
Hoogsensitiviteit heeft voordelen als een HSP zijn hoogsensitiviteit goed beheerst. Zo kan een HSP gemakkelijk de bedoeling van diegene die commentaar geeft goed voelen: is het opbouwend en positief of destructief? Een HSP die zijn hoogsensitiviteit goed beheerst kan makkelijk bij zichzelf blijven en eenvoudig dealen met andermans uitspraken.
Als een HSP zijn hoogsensitiviteit echter niet goed beheerst, kan commentaar een zware last zijn. Het kan dan door HSP hard binnenkomen en zeer intens worden ervaren, evenals bijkomende bovenstaande klachten die er uit kunnen voortvloeien. HSP kunnen zich dan andermans mening zeer snel en intens aantrekken en er bijvoorbeeld er dagen van slag van zijn, zich ervoor schamen en er wakker door liggen. Dit kan bijvoorbeeld komen doordat HSP het commentaar onterecht vinden (HSP hebben eerlijkheid hoog in het vaandel staan), of doordat zij perfectionistisch zijn en liever geen fouten willen maken.
Tips:
- Ontdek of je een HSP bent, bijvoorbeeld met deze HSP test.
- Leer je hoogsensitiviteit te beheersen. Dit helpt je om bij Jezelf te blijven en ontspannen met andermans mening om te gaan. Je voorkomt op deze manier dat je wordt overweldigd door andermans mening.
Meer weten?
Het complete HSP Jaartraject Van vermoeid naar een leven waarin jij bloeit! helpt je hier verder bij.
Vond je dit artikel waardevol? Doneer!
Heb je iets aan dit artikel gehad? Je doet mij een groot plezier met een donatie :). Daarmee ondersteun je mij om nog meer informatieve en inspirerende artikelen te kunnen delen in de toekomst. Elk bedrag (klein of groot) is heel welkom. Doneren kan al vanaf €2,-! Klik hier om te doneren >>>
Over Femke de Grijs
![Femke de Grijs, met logos van de tijdschriften Libelle, Margriet en Happinez](https://femkedegrijs.com/wp-content/uploads/2012/06/hsp-psycholoog-femke-de-grijs-bekend-van-magazines.png)
Als kind stond ik van nature in contact met fijnstoffelijke dimensies. Toen ik erachter kwam dat mijn omgeving niet waarnam wat ik waarnam, werd ik bang voor andermans mening hierover en sloot ik mij hiervoor af.
Jarenlang onderdrukte ik mijn paranormaliteit en hoogsensitiviteit en leefde ik vanuit mijn ratio. Ik cijferde mijzelf (spirituele essentie) weg en leefde naar de verwachtingen van de buitenwereld. Dit gaf op den duur fysieke, emotionele en mentale klachten zoals uitputting en somberheid. In het reguliere circuit liep ik vast.
Ik voelde dat ik het roer om mocht gooien, leerde de vruchten van mijn sensitiviteit plukken en ging mijn droom leven. Zo kwam ik tot bloei. Mijn levenspartner Mathijs en ik verkochten ons huis in Nederland. Sinds 2017 reizen wij voor onbepaalde tijd samen met hond Juultje (geboren in 2022) de wereld over.
Ben jij een ambitieuze spirituele vrouw en wil ook bezield leven? Ik help jou graag, bijvoorbeeld via mijn gratis E-book, blogs en begeleiding.
Laat een reactie achter