Er zijn allerlei manieren hoe hooggevoeligheid wordt benaderd.
Dr. Elaine Aron is een Amerikaanse Psychotherapeute en universitaire docent. Zij heeft een wetenschappelijke benadering en doet vanaf 1991 onderzoek naar hoogsensitiviteit (dit wordt ook wel hooggevoeligheid genoemd) en hoogsensitieve personen (afgekort: HSP).
Dr. Elaine Aron legt in het onderstaande filmpje uit wat hoogsensitiviteit is. Ook geeft ze diverse tips hoe je beter met je hooggevoeligheid kan omgaan:
In dit tweede filmpje gaat Elaine onder andere in op:
- wetenschappelijk onderzoek
- de invloed van opvoeding
- relaties
- en wat er gebeurt bij overprikkeling en wat kan je er tegen doen
Boeken Elaine Aron
Elaine Aron is auteur van onder meer deze boeken:
- Hoog sensitieve personen, hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt?
- Hoogsensitieve personen en psychotherapie
- Hoogsensitieve personen in de liefde
Verder verscheen Elaine Aron in de film Sensitive the movie: zij interviewt anderen zoals Alanis Morissette over hun hooggevoeligheid.
Meer weten?
Ontdek wat voor HSP begeleiding bij je past, hier vind je tips die je verder helpen. Zo past bij sommige HSP een wetenschappelijke benadering en bij andere een holistische benadering.
Ik voel dat er meer is tussen hemel en aarde en heb een holistische visie. In mijn begeleiding ontdek je onder meer:
- Wat hoogsensitiviteit daadwerkelijk inhoudt (en meer over de relatie tussen de diagnose depressie, ADHD of ADD en hooggevoeligheid).
- Of jij een hoogsensitief persoon bent.
- Wat je kunt doen tegen heftige gevoelens.
- Hoe je geen last meer hebt van anderen.
- Hoe je beter functioneert en bij jezelf blijft.
- Hoe je jouw gevoeligheid uitbouwt tot energiegevende kracht
- Waar jouw unieke kwaliteiten liggen en voor soort werk het beste bij jou past. Zodat je plezier hebt in je werk en gemakkelijk geld verdient.
Klik hier voor meer informatie over mijn begeleiding & hoe je mee kan doen >>>
Over Femke de Grijs
Met mijn achtergrond als Toegepast Psycholoog ben ik gespecialiseerd in het begeleiden van hoger opgeleide hoogsensitieve vrouwen, die last hebben van vermoeidheid.
Ik leer ze hoe ze energieker worden. Centraal staat in mijn holistische begeleiding mijn intuïtie; hiermee ontwikkelde ik mijn unieke methode methode die je helpt om snel energiek te worden.
Zelf heb ik jaren last gehad van slopende vermoeidheid. In het reguliere circuit werd gesproken over Chronische Vermoeidheid. Toen ik ontdekte dat ik hooggevoelig was blokkades overwon werd ik energieker. Mijn succesformules deel ik graag met jou, zodat ook jij energieker wordt!
Aanvullende blogs:
- Test of je hooggevoelig bent
- 5 HSP kenmerken
- Hooggevoeligheid: een onderschatte oorzaak van vermoeidheid
- Boekrecensie ‘Hoog sensitieve personen, hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt?’ van Elaine Aron
- Boekrecensie ‘Hoog sensitieve personen in de liefde, hoe ga je om met relaties als de wereld je overweldigt’ van Elaine Aron