Jezelf kwijt

Met jezelf kwijt zijn wordt bedoelt dat je Jezelf niet meer écht ervaart. Met Jezelf wordt ook wel eens ware zelf of ziel bedoelt. Als iemand zichzelf kwijt is, is die niet écht zichzelf kwijt (het ware zelf of de ziel kan nooit kwijt zijn), maar wel de verbinding ermee.

Iemand die zichzelf ‘kwijt’ is, is qua gedachten afwezig, voelt geen sprankeling meer in zijn leven en doet dingen op de automatische piloot. De dingen die gedaan worden zijn vaak dingen omdat ze ‘gedaan moeten worden’/omdat ze verwacht worden, maar niet omdat je ze echt wilt doen.

Hieronder volgen wat kenmerken die bij Jezelf ‘kwijt’ zijn kunnen horen; deze kenmerken kunnen van persoon tot persoon variëren.

Fysiek kenmerken van Jezelf kwijt zijn:

  • Vermoeid zijn

Emotionele kenmerken van Jezelf kwijt zijn:

Intens emotioneel zijn en:

  • Je klein voelen
  • Onzeker zijn
  • Je waardeloos voelen
  • Boos zijn
  • Bang zijn, faalangstig zijn
  • Chagrijnig zijn
  • Somber en neerslachtig zijn
  • Niet meer kunnen onderscheiden welke gevoelens bij jou of een ander horen

Mentale kenmerken van Jezelf kwijt zijn:

  • Je registreert niet meer goed wat er werkelijk om je heen gebeurt
  • Alles is je teveel
  • Jezelf niet meer leuk vinden
  • Veel dingen niet meer leuk vinden
  • Anderen continu willen helpen
  • Je bent druk bezig met anderen van je verwachten of willen en bent perfectionistisch
  • Je denkt dat je wordt geleefd
  • Denken ‘Ik kan mezelf niet zijn’
  • Je denkt dat je geen keuzes kunt maken
  • Twijfelen, piekeren
  • Je weet niet meer wie je bent en wat je wilt

Oorzaak Jezelf kwijt zijn

Er kunnen diverse redenen zijn dat je denkt dat je jezelf kwijt bent/je Jezelf niet meer ervaart. Een onderschatte oorzaak van jezelf ‘kwijt’ zijn is hooggevoeligheid. Ongeveer 1 op de 5 mensen is een hooggevoelig/hoogsensitief persoon (HSP). Als een HSP zijn hooggevoeligheid nog niet goed beheerst, kan die zich verliezen in energie van buitenaf. Het kan bijvoorbeeld dat je als HSP homoseksueel bent en opgroeit binnen een zeer religieus gezin, waarbij homoseksualiteit verboden is. Dit kan tot stress leiden.

Het kan dan heel moeilijk zijn om te onderscheiden wat bij jezelf of een ander hoort. Leer daarom om als HSP goed bij jezelf te blijven: zo ervaar je Jezelf goed! Mijn begeleiding helpt je hier verder bij :).

7 reactie(s) op "Jezelf kwijt"

  • Door: Peter-Mathieu op 31 mei 2017

    Lastig om mijn hoofd boven water te houden, waneer ik mezelf ´kwijt raak’. Dolgelukkig zijn de momenten, dat ik mezelf weer ‘terugvind’. Toch is deze schommeling vermoeiend voor mij. Stapje voor stapje kom ik steeds verder. Sleutel voor mij is: langzame kleine veranderingen i.p.v. 1 omslagpunt in mijn leven.

    1. Door: Peter-Mathieu op 5 november 2018

      Als reactie hierop denk ik genoeg kleine stapjes te hebben genomen, om een grotere stap te nemen; het voelt een beetje aan als een omslagpunt, maar ik wil weten of ik mijn persoonlijke tij kan keren. Liever loop ik niet over gepijvelde wegen, maar in sommige gevallen komt dat beter uit in het moment. Ik ben niet iemand die het wiel opnieuw uitvind, maar ik vet deze wel graag in, zodat het minder stroef loopt. Blessed be, <3 Peter-Mathieu.

  • Door: Muizje op 6 december 2017

    Alles wat hier boven staat herken ik mezelf in. Hulp krijgen zou handig en fijn zijn. Soms denk ik waar doe ik het voor. En zie soms het nut niet in van het leven.. niet dat ik er niet meer wil zijn. Dat zeker wel.

  • Door: Maaike op 25 maart 2018

    Ik zit daar nu in. Te veel veranderingen op korte tijd, eenzaamheid, financieel stress. Gaat me niet meer en ben mezelf echt kwijt. Maar nu de vraag, hoe vind ik mezelf terug?

    1. Door: Femke de Grijs op 10 mei 2018

      Hoi Maaike,

      Bedankt voor je vraag! Check de tekst onderaan het kopje ‘Oorzaak Jezelf kwijt zijn’.

      Groeten, Femke

  • Door: Sandra op 30 maart 2018

    Dit ervaar ik regelmatig.
    Ik ga vrolijk van huis en kom gesloopt weer thuis.Ik raak dan in de war omdat ik de gevoelens niet kan plaatsen,echt het gevoel heb dat ze niet bij mij passen.Soms ben ik uren aan het puzzelen(slopend) met de vraag,waarom voel ik me nu zo en besef dan pas dat het misschien niet van mij is.Hoe weet ik wanneer gevoelens van een ander zijn of van mij en hoe blijf ik dicht bij mezelf?

    1. Door: Femke de Grijs op 10 mei 2018

      Hoi Sandra,

      Bedankt voor je vraag! Mijn begeleiding helpt je hier verder bij. Ik hoop dat ik je zo voldoende heb geïnformeerd en wens je verder alle goeds.

      Groeten, Femke

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *