Home   Vermoeidheid tips

Vermoeidheid tips

Ben je moe: heb je bijvoorbeeld  chronische vermoeidheid, CVS of een burn-out? Dit kan door hooggevoeligheid en een overprikkeld zenuwstelsel veroorzaakt worden.

Ontdek hier meer over allerlei soorten vermoeidheid, zoals voorjaarsmoeheid, moeheid veroorzaakt door een ijzertekort, Vitamine D-tekort, B12-tekort, volle maan, de Ziekte van Pfeiffer en ontdek hoe je als HSP energieker wordt! Dit aan de hand van praktische tips, zoals naar een mantra luisteren.

Verder leer je hoe je met onbegrip van je huisarts kunt omgaan en hoe je aan anderen kunt uitleggen dat je moe bent.

vitamine B12 ampullen

De 23 Meest Onzinnige Uitspraken over Vitamine B12 tekort

Heb je last van vermoeidheid, kun je je slecht concentreren of ben je depressief? Of herken je je in een van deze klachten? Het kan zijn dat dit wordt veroorzaakt door een vitamine B12-tekort. Zelf heb ik jaren geworsteld met een B12-tekort.

vitamine D door zonlicht bij vrouw

Vitamine D tekort: een onderschatte oorzaak van vermoeidheid & 4 tips voor meer energie!

Je dagen moe, lusteloos of uitgeput voelen… Het kan diverse oorzaken hebben. Vaak worden er door artsen verkeerde diagnoses gesteld. Volgens Prof. Dr. Spitz heeft 90% van de bevolking een tekort aan vitamine D. Een vitamine D-tekort wordt vaak ernstig onderschat: slechts 5% van de artsen laat bij hun patiënten een vitamine D bepaling doen. …

Vitamine D tekort: een onderschatte oorzaak van vermoeidheid & 4 tips voor meer energie! Lees verder »

volle maan met water

Volle maan en slecht slapen – 6 HSP tips wat je ertegen kunt doen

Opeens onverklaarbaar boos, verdrietig of bang…Misschien slaap je er slecht van. Hoogsensitieve personen staan (on)bewust extra open voor prikkels. Dit kunnen ‘tastbare’ prikkels zijn, zoals van geluid of licht waar je blij of geïrriteerd van raakt, maar voor sommige mensen ook minder tastbare prikkels, zoals van de stand en straling van planeten welke (onbewust) je …

Volle maan en slecht slapen – 6 HSP tips wat je ertegen kunt doen Lees verder »

vrouw met Pfeiffer grijpt naar haar keel

3 misvattingen over de ziekte van Pfeiffer die elke HSP zou moeten weten

Keelpijn, rillerig en vermoeid zijn…Dit kan komen door de Ziekte van Pfeiffer. Deze ziekte kan lang duren. Hooggevoelige mensen kunnen er veel last van hebben. Prikkels komen immers bij hoogsensitieve personen (HSP) relatief gezien meer binnen, ten opzichte van ‘niet HSP’. Klachten en moeheid kunnen er extra ‘inhakken’.

ijzertekort bij vrouw

IJzertekort behandelen – 3 tips voor meer energie!

Je erg moe, duizelig of verzwakt voelen kan zeer frustrerend zijn. Misschien is even je schoenen aandoen, of ‘even’ naar de brievenbus lopen al te veel. Vermoeidheid kan vele fysieke, emotionele mentale en spirituele oorzaken hebben. Een oorzaak op lichamelijk niveau kan een tekort aan het mineraal ijzer zijn. Dit wordt ook wel bloedarmoede, ijzer …

IJzertekort behandelen – 3 tips voor meer energie! Lees verder »

vitamine b12 injectie

Vitamine B12 tekort: alles over de symptomen, waarden en behandeling

De hele dag in je bed blijven liggen, tegen reizen met openbaar vervoer opzien, eerder weggaan bij een verjaardag omdat je leeggezogen bent… Vermoeidheid kan knap lastig zijn. Vermoeidheid kan diverse oorzaken hebben, zoals op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.

lepel

Lepeltheorie: hoe je als HSP aan anderen uitlegt dat je moe bent

Chronische vermoeidheid; het kan lastig zijn om aan anderen uit te leggen hoe slopend dit kan zijn en dat je soms niet meer ‘kan’. Immers, bij een gebroken been ‘zie’ meteen je dat iemand het moeilijk heeft en niet kan lopen.

Scroll naar top