Introvert zijn, wat is het precies? Kom er in deze blog achter en ook hoe je hier als HSP een kracht van maakt, met inspiratie van Susan Cain!
Inhoudsopgave
Wat bedoelen ze met introvert?
Volgens Van Dale is introvert ‘in zichzelf gekeerd’ en ‘weinig spraakzaam’. Het tegenovergestelde van introvert is extrovert/extravert.
Introvert of extravert
Ieder mens heeft introverte en extraverte kanten in zich. Vaak herken je jezelf of meer in introvert gedrag, of meer in extravert gedrag, soms ook in allebei.
Wat is beter introvert of extravert?
Introversie is niet beter dan extraversie en omgekeerd. Iemand met veel introverte energie kan een persoon met veel extraverte energie aanvullen en vice versa.
Hoe merk je dat je introvert bent?
Introversie kan zich uiten in gedachten (en hoe je beslissingen neemt), gevoelens en gedrag (zoals hoe je met prikkels omgaat en communiceert). Een introvert iemand kan zich in deze eigenschappen herkennen:
Gedrag van een introvert
Introvert gedrag bestaat met name uit Yin energie: dat wat wij in onze westerse maatschappij vaak ‘vrouwelijk’ noemen:
- Je bent graag op de achtergrond, in plaats van voorgrond.
- Je doet rustig, je wilt bijvoorbeeld hetgeen waar je mee bezig bent pas delen als het klaar is.
Gedachten van een introvert
- Je overdenkt dingen, bijvoorbeeld voordat jij iets zegt.
- Je kan goed observeren.
- Je kan heel gefocust zijn.
- Je kan creatief zijn, je hebt bijvoorbeeld creatieve ideeën.
De relatie met jezelf/anderen als introvert:
- Je houdt ervan om alleen te zijn.
- Je doet graag dingen alleen of met één iemand anders samen.
- Je gaat voor kwaliteit in plaats van kwantiteit wat betreft vriendschappen: je hebt liever een paar goede vrienden, dan veel ‘halve’.
- Je praat liever één-op-één in plaats van in een grote groep.
- Je houdt tijdens een gesprek van diepgang (in plaats van smalltalk).
- Je kan goed luisteren.
- Je uit je graag schriftelijk, in plaats van verbaal/telefonisch.
Kan je als introvert sociaal zijn?
Een introvert kan net zoals een extravert wel of niet sociaal handelen. De manier waarop een introvert zich gedraagt en sociaal doet is anders in vergelijking met een extravert. Hierboven zie je daar voorbeelden van. Een introvert kan er meer behoefte aan hebben om alleen te zijn; dit kan ten onrechte door anderen worden geïnterpreteerd als niet-sociaal gedrag. Een introvert kan ervan genieten om alleen te zijn; dit hoeft niet een vlucht te zijn voor mensen.
Het is mogelijk dat iemand die introvert of extravert onzeker is. Hier ontdek je hoe onzekerheid zich bij beide types kan uiten.
HSP test
Ongeveer 1 op de 5 mensen is een hoogsensitief persoon (HSP). Hoogsensitieve mensen hebben een gevoeliger zenuwstelsel. Prikkels komen bij hen intenser binnen. HSP herkennen zich in deze HSP kenmerken. Met deze HSP test ontdek je of je hoogsensitief bent.
Hoeveel procent van HSP is introvert?
Volgens Elaine Aron is circa 70% van de hoogsensitieve mensen introvert.
HSP extravert
HSP kunnen ook extravert zijn; circa 30% van de HSP herkent zich hier in.
Wat is het verschil tussen introvert en HSP?
Een HSP kan introvert of extravert zijn. Er hoeft dus geen verschil te zijn tussen HSP en introvert zijn. Er bestaan ook niet-hoogsensitieve mensen die introvert of extravert zijn.
Soorten hoogsensitiviteit; HSP HSS
Soms wordt hoogsensitiviteit onderscheiden in verschillende soorten/HSP types; het HSP HSS type of het Rustzoeker type. Introverte of extraverte mensen worden hiermee soms in verband gebracht.
Is introvert een kwaliteit?
Het is mogelijk dat introversie wordt ingezet als kwaliteit.
Susan Cain: the power over introverts
Susan Cain vertelt in deze Ted Talk over introversie en de kwaliteiten van introvert gedrag. Tip: benut deze kwaliteiten, deze geven energie!
Susan Cain schreef tevens het boek Stil.
Ik werk samen met bol.com. Dit artikel bevat daarom affiliate links. Als je via de links in dit artikel bij bol.com dit boek/iets anders bestelt krijg ik hier een kleine vergoeding voor en steun je mij. Dit waardeer ik zeer! Jij betaalt niets extra.
Is introvert zijn negatief?
Of en in welke mate introversie als positief of negatief wordt ervaren is persoonlijk. Introversie kan een kwaliteit zijn. Als je dit nog niet goed beheerst kan het lastig zijn en kan het door een introvert als negatief worden ervaren. Dit kan ook anders.
Introvert en last van vermoeidheid? Tip
Ben je hoogsensitief en introvert? Voorkom dat je leegloopt in groepen en situaties (zoals conflicten) vermijdt; dit kost energie.
Leer om je hoogsensitiviteit te beheersen en het in te zetten als kracht en om goed bij jezelf en je eigen energie te blijven. Zo heb je geen last meer van introversie, conflicten en vermoeidheid.
Meer weten?
In de training Floreer in je werk als hoogsensitieve vrouw ontdek je onder meer of je een HSP bent, wat voor HSP type je bent, wat je kwaliteiten zijn en hoe jij je hoogsensitiviteit inzet als een kracht.
Klik hier voor meer informatie en hoe je mee kan doen aan de training>>>
Vond je dit artikel waardevol? Doneer!
Heb je iets aan dit artikel gehad? Je doet mij een groot plezier met een donatie :). Daarmee ondersteun je mij om nog meer informatieve en inspirerende artikelen te kunnen delen in de toekomst. Elk bedrag (klein of groot) is heel welkom. Doneren kan al vanaf €2,-! Klik hier om te doneren >>>
Over Femke de Grijs
Als kind stond ik van nature in contact met fijnstoffelijke dimensies. Toen ik erachter kwam dat mijn omgeving niet waarnam wat ik waarnam, werd ik bang voor andermans mening hierover en sloot ik mij hiervoor af.
Jarenlang onderdrukte ik mijn paranormaliteit en hoogsensitiviteit en leefde ik vanuit mijn ratio. Ik cijferde mijzelf (spirituele essentie) weg en leefde naar de verwachtingen van de buitenwereld. Dit gaf op den duur fysieke, emotionele en mentale klachten zoals uitputting en somberheid. In het reguliere circuit liep ik vast.
Ik voelde dat ik het roer om mocht gooien, leerde de vruchten van mijn sensitiviteit plukken en ging mijn droom leven. Zo kwam ik tot bloei. Mijn levenspartner Mathijs en ik verkochten ons huis in Nederland. Sinds 2017 reizen wij voor onbepaalde tijd samen met hond Juultje (geboren in 2022) de wereld over.
Ben jij een ambitieuze spirituele vrouw en wil ook bezield leven? Ik help jou graag, bijvoorbeeld via mijn gratis E-book, blogs en begeleiding.