Vind je een (intense) verandering als HSP lastig, bijvoorbeeld op je werk, of in je privéleven? Deze 5 tips helpen je verder:
5 tips die je helpen om te gaan met verandering:
Tip 1. Kies voor liefde
Hoe wil je de situatie benaderen, vanuit angst of liefde? Angst kost energie, liefde geeft energie.
Tip 2. Leer met emoties omgaan
Het is heel normaal om emoties zoals angst, verdriet, boosheid of onzekerheid te ervaren. Ze onderdrukken kost veel energie. Leer daarom om effectief met emoties om te gaan, zodat je geen (onbewuste) energie vreten en je ondermijnen. Deze tips helpen je hierbij.
Tip 3. Onderzoek wat je kunt doen
Je kunt pro- of reactief met een situatie omgaan. Proactief bezig zijn met verandering omvat bijvoorbeeld: onderzoeken wat voor mogelijkheden je hebt.
Tip 4. Praat met anderen
Opkroppen wat er in je omgaat maakt moe. Praat met diegene waar jij je prettig bij voelt. Delen is helen.
Tip 5. Geniet van het nu
Piekeren over wat je mogelijk fout hebt gedaan in het verleden of wat er mogelijk verkeerd kan gaan in de toekomst kan stress geven en moe maken. Pieker je? Bekijk dan deze tips. Heb je last van stress? Bekijk dan deze tips.
Leer accepteren. Dat helpt je om in het nu te kunnen genieten. In het nu leven en genieten geeft energie.
Meer weten?
In de het Complete HSP Jaartraject ‘Van vermoeid naar een leven waarin jij bloeit!’ help ik je graag verder en ontdek je onder meer:
- Hoe je het beste met verandering kan omgaan
- Hoe je vanuit liefde leeft
- Hoe je fijnere relaties creëert
- Wat je kan doen om lekkerder in je vel te zitten
- Hoe je meer zelfvertrouwen krijgt
- Hoe je emotioneel in evenwicht bent
Klik hier voor meer informatie over het Jaartraject en hoe je mee kan doen.
Vond je dit artikel waardevol? Doneer!
Heb je iets aan dit artikel gehad? Je doet mij een groot plezier met een donatie :). Daarmee ondersteun je mij om nog meer informatieve en inspirerende artikelen te kunnen delen in de toekomst. Elk bedrag (klein of groot) is heel welkom. Doneren kan al vanaf €2,-! Klik hier om te doneren >>>
Over Femke de Grijs
Als kind stond ik van nature in contact met fijnstoffelijke dimensies. Toen ik erachter kwam dat mijn omgeving niet waarnam wat ik waarnam, werd ik bang voor andermans mening hierover en sloot ik mij hiervoor af.
Jarenlang onderdrukte ik mijn paranormaliteit en hoogsensitiviteit en leefde ik vanuit mijn ratio. Ik cijferde mijzelf (spirituele essentie) weg en leefde naar de verwachtingen van de buitenwereld. Dit gaf op den duur fysieke, emotionele en mentale klachten zoals uitputting en somberheid. In het reguliere circuit liep ik vast.
Ik voelde dat ik het roer om mocht gooien, leerde de vruchten van mijn sensitiviteit plukken en ging mijn droom leven. Zo kwam ik tot bloei. Mijn levenspartner Mathijs en ik verkochten ons huis in Nederland. Sinds 2017 reizen wij voor onbepaalde tijd samen met hond Juultje (geboren in 2022) de wereld over.
Ben jij een ambitieuze spirituele vrouw en wil ook bezield leven? Ik help jou graag, bijvoorbeeld via mijn gratis E-book, blogs en begeleiding.