5 tips voor een vervuld leven als HSP

Voel je sleur in je leven en ontbreekt het jou aan energie? Zorg er dan voor dat je een vervuld leven hebt. Een vervuld leven leven geeft je als HSP energie! Deze tips gebaseerd op mijn reis in Nieuw Zeeland helpen je hierbij:

Tip 1. Geef aandacht aan dat wat belangrijk is voor jou

Liefde, genieten en vrijheid zijn voor mij belangrijk. Ik hou ook ontzettend van de natuur. Daarom kies ik ervoor om daar veel in te zijn. Mathijs en ik gaan naar Aratiatia Rapids tracks waar een dam is.

Dit is de dam ‘leeg’ (de zwarte stip in het water is een zwaan :).

En dan verandert het weer. Het begint te regenen, de dam wordt open gezet en water volop begint te stromen. De kracht van het water voelt enorm sterk. Zo gaaf! Het doet mij denken aan mijn Yin Yoga boek waarin ik meer deel over hoe HSP de elementen van de natuur precies in hun voordeel kunnen laten werken met yoga (zin in yoga die aansluit op HSP? Check deze yoga oefening).

De zwaan is inmiddels naar de linkerkant van het water gezwommen ;).

In de buurt lopen we. Voordat we gaan lopen zeg ik tegen Mathijs ‘Het lijkt me leuk om een roofvogel te zien vandaag‘. Ik laat het vervolgens helemaal los en tot mijn verrassing lopen 2 kleine vogels met ons mee. Ze komen nog net niet op onze hand zitten, zo schattig :).

We besluiten om even te zitten en te lunchen en dan zie ik een roofvogel! Ik kan ‘m nog net vastleggen:

Ik vind het tof om nieuwe dingen te ontdekken. We gaan naar ‘Craters of the moon’: een landschap dat iets wegheeft alsof je op de maan loopt. Uit de grond komt hete lucht (Nieuw Zeeland heeft een vulkanisch landschap). Ik kijk mijn ogen uit.

Tip 2. Laat je inspireren door de natuur

In Nieuw Zeeland wandelen Mathijs van der Beek en ik graag. We gaan naar Tahunatara Point Walk waar ik geniet van het uitzicht.

De aarde heeft muziek voor degenen die luisteren’ – Shakespeare.

Soms mediteren Mathijs en ik samen en soms ‘los’ van elkaar. Mathijs gaat met Opgestegen Meesters mediteren bij een grote boom. Hij geeft Nieuw Zeeland een healing: Nieuw Zeeland heeft op sommige vlakken een intense geschiedenis. Met de healing stuurt Mathijs positieve energie naar het land zodat intense geschiedenis geheeld kan worden en er in het Nu meer in harmonie kan worden geleefd.

Tip 3. Laat los wat je niet meer dient

HSP voelen meer dan niet-HSP. Zo kunnen ze vaak energie van spullen voelen. Als HSP is het heel belangrijk om te voelen wat je gelukkig maakt en om je te omringen met spullen waar je blij van wordt. Dat geeft energie! Durf dingen te laten gaan die je niet gelukkig maken.

In ons tijdelijke huis waar we in Taupo verblijven is Netflix, we bekijken ’Minimalism a documentary about the important things’’ (zie hieronder de trailer):

Super interessant en een aanrader voor HSP! Wil je ook gaan opruimen als HSP? Deze opruimtips helpen je hierbij.

Wist je trouwens dat spullen volgens het boek ‘De verborgen impact‘ de meeste impact hebben op het milieu (nog boven vliegen en vlees consumeren)? Je helpt dus niet alleen jezelf, maar ook de aarde door je te omringen met waar je blij van wordt, in plaats van steeds maar meer spullen te verzamelen/vast te houden waar je niet blij van wordt.


Reizen maakt mij blij. Daarom liet ik heel veel spullen los, wat soms behoorlijk uitdagend was. Ondanks dat ben ik blij dat ik het deed. Ik voel me vrijer en blijer :).

Tip 4. Ken je roots

We zijn weer verder gegaan met onze reis in Nieuw Zeeland! Van Taupo (rechtsonder op de kaart) zijn we naar Hamilton gereden. Tijd om de omgeving hier te ontdekken en de familie van Mathijs te ontmoeten. Ik voel mij er meteen thuis. Dat heb ik opvallend vaak in Nieuw Zeeland: alsof ik mensen al jaren ken ;).

Waar kom jij vandaan?” vraagt een familielid van Mathijs. Ik voel dat enkel ‘Nederland’ niet volstaat. Hij is écht geïnteresseerd in mijn familiegeschiedenis. En dat is een onderwerp dat ik reuze interessant vind. Toen ik als kind door het programma Klokhuis ontdekte dat er zoiets als ‘stambomen’ bestond raakte ik geboeid. Mijn vader had dezelfde interesse dus ging ik regelmatig mee naar het archief. Ik ontdekte dat mijn voorouders onder meer uit Frankrijk en Duitsland kwamen. Als HSP voelde ik wat voor impact dat op mij heeft gehad, hoe dat mij beïnvloedde en hoe dat bijvoorbeeld gerelateerd was aan vorige levens. De kunst is om je familiegeschiedenis in je voordeel te laten werken (zodat het energie geeft in plaats van kost).

Zo is een deel van mijn familie rond 1600 als Hugenoot uit Frankrijk naar Nederland gevlucht. En alhoewel ik zelf geen religie aanhang, maar een holistische visie heb, heb ik mijn visie en wat ik paranormaal waarnam lang onderdrukt en verstopt. Ik was bang voor wat anderen wel niet van mij konden denken. Tot ik ontdekte dat mezelf ‘verstoppen’ helemaal niet nodig was en dat ik gewoon mezelf mocht laten zien met alles erop en eraan.

Als kind had ik al interesse om te reizen. Toen ik ouder werd vroeg ik mij af of het geen ‘vluchten’ was voor Nederland of iets dergelijks. Toen ik energie leerde onderscheiden voelde ik hoe de vork in de steel zat. Ik kon makkelijker mijn hart en dromen voelen, volgen en energie loslaten die niet van mij was.

Bij de familie van Mathijs leerde ik meer over de geschiedenis van Nieuw Zeeland en de Maori. Voor hen zijn ‘roots’ erg belangrijk. De familie van Mathijs raadt ons aan om de Mangakara nature walk  te doen. Ik word verrast door deze boom die mooi aansluit op onze gespreksonderwerpen: weten wat je wortels zijn en het in je voordeel laten werken :).

Tip 5. Vertraag

Druk zijn kan veel energie kosten. Neem af en toe rust! Mathijs en ik zijn vertrokken naar Whangarei. Toen ik een mooi uitzicht zag, zijn we daar even voor gestopt.

Over Femke de Grijs

Mijn hoogsensitieve vriend Mathijs en ik zijn vanaf 8 januari als digitale nomaden vertrokken naar Nieuw Zeeland (hier vind je een photo diary van de eerste week). Dat betekent dat we parttime reizen en ondertussen HSP gewoon blijven helpen naar een energieker en bezielder leven.

Meer inspiratie krijgen?

Volg me op Instagram en Facebook; daar deel ik meer over onze reis en tips voor meer energie voor HSP!  Handig om te weten: Facebook heeft iets veranderd, waardoor niet iedereen meer mijn posts in  het nieuwsoverzicht ziet. Dat kun je veranderen door bovenaan op mijn pagina bij de knop ‘Volgend‘ op ‘Als eerste weergeven‘ te drukken.

Heb je een vraag over ons leven als digitale nomaden (misschien omdat je er zelf ook een wilt worden)?

Mathijs en ik kregen verschillende vragen over ons leven als digitale nomaden. Het lijkt ons tof om hier een video/blog over te maken. Mocht jij ook een vraag hebben, laat het dan hieronder even weten. Wie weet beantwoorden we ‘m wel in een video/blog!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *