Hoe verzorg jij je mond als HSP en hoe zorg je voor een fijne ervaring bij de tandarts? Krijg tips voor gaatjes, verdovingen, amalgaam, sealings, röntgenfoto’s, tandpasta, mondwater en meer!
Inhoudsopgave
De invloed van hoogsensitiviteit op een tandartsbezoek
Ongeveer 1 op de 5 mensen is een hoogsensitief persoon (HSP) en herkent zich in deze HSP kenmerken. HSP hebben een gevoeliger zenuwstelsel. Ze staan (onbewust) extra open voor prikkels, ook omtrent prikkels van de tandarts en mondzorg. Denk aan het licht van de tandarts en geuren. Met deze HSP test ontdek je of je hoogsensitief bent.
Tip 1. Kies een tandarts uit waar jij je prettig bij voelt
Raadpleeg bij klachten ook een (tand)arts. Kies er een uit waar jij je prettig bij voelt en vertrouwen in hebt. Sommige HSP hebben baat bij een biologische tandarts.
Een biologische tandarts is niet altijd per se beter. Zo ging Mathijs een keer naar een biologische tandarts, waarvan de energie van de vorige cliënten nog in de ruimte hing. Die tandarts had een apparaat die zou moeten aangeven of/welke stoffen iemand nodig had. De uitslag klopte niet; er kwamen dingen uit die wellicht bij andere cliënten hoorden.
Tip 2. Wees je bewust van röntgenstraling
Röntgenstraling is voor niemand gezond. Volg je gevoel als je tandarts röntgenfoto’s wil maken. Je kunt bijvoorbeeld aan je tandarts vragen of die enkel röntgenfoto’s wil maken als die dat noodzakelijk acht.
Ik had eerst een tandarts die nooit röntgenfoto’s maakte. Op een gegeven moment kreeg ik een tandarts die vaak röntgenfoto’s wilde maken. Dat voelde voor mij niet fijn. Ik heb toen afgesproken dat er enkel röntgenfoto’s worden gemaakt als dit noodzakelijk is, bijvoorbeeld als de tandarts een gaatje vermoedt.
Tip 3. Laat je gaatjes vullen met voedende stoffen
Zie je op tegen het laten vullen van gaatjes en het bijbehorende geluid of heb je naaldenangst? HSP kunnen dit intenser ervaren ten opzichte van niet-HSP. Toch kun je ervoor zorgen dit zo fijn mogelijk verloopt.
Als je een gaatje in je tanden hebt, kun je dit op diverse manieren laten vullen.
Wees je bewust van wel/geen verdoving (en stoffen die hierbij horen)
Wees je bewust van of/welke verdoving je wilt gebruiken.
Als je een verdoving wilt gebruiken, informeer dan vooraf over uit welke mogelijkheden je kan kiezen en wat de ingrediënten hiervan zijn. Onderzoek vooraf alle ingrediënten van de verdovingen, ook of/in welke mate deze mogelijk (hormoon)verstorend kunnen zijn en bijwerkingen kunnen hebben. Luister naar je intuïtie, of laat dit eventueel door een expert via een spiertest achterhalen als je dit zelf op intuïtief niveau nog niet direct waar kunt nemen.
Mathijs en ik gebruiken als het mogelijk is geen verdoving. Zo willen we voorkomen dat er mogelijke ondermijnende stoffen in ons lijf terecht komen, die bijwerkingen kunnen geven.
In de onderstaande podcast beantwoorden Mathijs en ik de vraag: “Hoe gaan jullie om met gaatjes in je gebit als HSP en verdoving?” Ook delen we 4 tips met je. Er is ondertiteling beschikbaar. Klik hiervoor in de afspeelbalk aan de rechterkant op ‘ondertiteling’ (links naast het tandwiel pictogram).
Genoemd in de podcast:
- Holisme betekenis
- Spiritualiteit betekenis
- Hoogsensitief betekenis
- Paranormaal begaafd? 25 tekenen dat jij dit bent
- Oerlicht healing
- Waarom wij het roer om gooiden en reizen
- Bosnische piramides
- Hormoonverstorende stoffen
- Intuïtie
- Spiertest
- Angst voor naalden overwinnen als HSP? 6 tips!
- Mediteren
- Stress als HSP? 3 tips die je helpen!
- Ontspannen als HSP? Tips die je verder helpen!
- Vitamine B12-tekort
- HSP en voeding: ontdek wat jouw lichaam echt nodig heeft
- Lichtwerker betekenis en kenmerken
- YouTube kanaal Femke en YouTube kanaal Mathijs
- Gratis PDF ‘20 tips om bezield te leven als hoogsensitieve vrouw’
- Gratis E-book van Mathijs: 20 tips om je missie te ontdekken
Tip. Vermijd amalgaam
Er wordt steeds (onbewust) een klein beetje van het vulmateriaal aan je lijf afgegeven. Dit kan (afhankelijk van het materiaal) mogelijk klachten geven. Alhoewel de dosering die vrijkomt zeer laag is, heb je het liefst zo ondersteund mogelijke materialen in je mond en lijf.
In amalgaam zit de stof kwik. Deze stof is giftig en milieuvervuilend. Vanaf 2025 is deze stof verboden als vulling in Europa.
Amalgaam nadelen
Amalgaam heeft meerdere nadelen. Dit zijn wat voorbeelden:
- Je kiezen en tanden kunnen een grijze tint krijgen.
- Amalgaam hecht niet aan het tandbeen (composiet wel). Zo kan er ruimte ontstaan waarin (gaatjesmakende) bacteriën kunnen groeien.
- Amalgaam kan uitzetten als het verwarmd wordt, bijvoorbeeld door iets heets te eten/drinken zoals thee of koffie. Amalgaam (en een tand/kies) kan hierdoor op den duur barsten/breken, waardoor er mogelijk een kies vervangen moet worden met een kroon.
- Blootstelling aan kwik via amalgaam wordt in onderzoek geassocieerd met chronische ziekten zoals het chronische vermoeidheidssyndroom.
- Blootstelling aan kwik via amalgaam wordt in bovengenoemd onderzoek geassocieerd met psychische klachten zoals angststoornissen, depressie/suïcide.
Als je amalgaam wilt verwijderen, laat dit dan op een veilige manier gebeuren. Voorkom dat je amalgaamdeeltjes en kwikdampen binnenkrijgt. Maak gebruik van een cofferdam/rubberdam. Er wordt hierbij een rubberen lapje over je mond gespannen. Zo wordt alleen de te behandelen tand(en)/kies (of kiezen) blootgelegd en de rest van de mondholte en slijmvliezen afgeschermd.
Tip 4. Vermijd sealings
Sommige mensen hebben fissuussealants, die vaak sealings worden genoemd. Het idee hierachter is dat deze gaatjes moeten voorkomen.
Fissuussealants zijn meestal van kunstof gemaakt. Ook bestaat er een variant die van glasionomeer cement is gemaakt. Mogelijk storen deze stoffen, bijvoorbeeld omdat er microplastics worden afgegeven aan voedsel waar je op kauwt. Microplastics zijn niet afbreekbaar. Microplastics kunnen mogelijk in je bloedbaan en organen terecht komen (en een negatieve impact hebben). Ook kunnen ze mogelijk zorgen voor cellulaire stress en ontsteking. Er dient hier meer lange termijn onderzoek naar te worden gedaan.
Als kind heb ik sealings gekregen. Ik was toen nog niet bewust van deze materialen de mogelijke ondermijnende gevolgen. Ik neem graag het zekere voor het onzekere en vermijd deze stoffen nu. Mogelijk wil ik mijn sealings eruit laten halen.
Tip: wees je bewust van de ingrediënten van sealings. Overleg met een tandarts waar jij je prettig bij voelt of deze in jouw situatie noodzakelijk zijn, of wellicht verwijderd kunnen worden.
Tip 5. Onderzoek indien mogelijk alternatieven voor plastic mondbeschermers/beugels
Heb je plastic mondbeschermers of beugels? Wees je bewust waar deze van zijn gemaakt. Sta stil bij de voordelen en (mogelijke) nadelen hiervan voor je tanden, kaak en de rest van je lijf. en van de mogelijke negatieve gevolgen hiervan. Denk bijvoorbeeld aan de negatieve impact van (micro)plastics. Uit aligners lekken microplastics. Als je allergisch bent voor nikkel, ondermijnt een spalk van dit materiaal je systeem.
Overleg met een tandarts/orthodontist waar jij vertrouwen in hebt of je deze mondbeschermers/beugels/spalk nodig hebt, of dat er wellicht alternatieven (bijvoorbeeld van andere materialen) zijn.
Tip 6. Kies een fijne tandenborstel
Tandenborstels zijn vaak gemaakt van plastic, zowel het handvat als de haren. Soms bestaan er ook BPA-vrije opties. Mogelijk zijn deze nog schadelijker dan BPA.
Er bestaan ook tandenborstels van bamboe en hout. Tip: kies voor FSC-gecertificeerde opties, die zijn milieuvriendelijk. Vaak hebben bamboe- en houten tandenborstels plastic haren. Er bestaan ook niet-plastic haren, zoals van castorolie.
Tip 7. Gebruik ondersteunende tandpasta
In tandpasta kunnen ondermijnende materialen zitten.
Vermijd plastic
Plastic wordt geassocieerd met gezondheidsklachten zoals hormoonverstoringen, kanker en ontwikkelingsafwijkingen. Vermijd tandpasta’s met toegevoegde microplastics. Je kunt letten op keurmerken die microplastics niet toestaan zoals:
- Cosmos Organic
- Demeter
- Europees Ecolabel
- NaTrue
- Nordic Ecolabel
- Zero Plastics Inside
Vermijd fluoride
De stof fluor is giftig. Fluoride is bij overdosering giftig.
Er bestaan diverse opvattingen over of fluoride noodzakelijk is in tandpasta. In de reguliere gezondheidszorg in Nederland wordt dit aangeraden om te gebruiken. Het is niet zo dat fluoriden alleen cariës kunnen voorkomen.
Er wordt aangeraden om producten met toegevoegde fluoride zoals tandpasta niet door te slikken (en te drinken), omdat dit ondermijnend is. Mondvliezen kunnen echter ook stoffen absorberen en deze afgeven aan de bloedbaan. Er wordt door verschillende mensen gedacht dat dit ook het geval is bij toegevoegde fluoride. Vermijd voor de zekerheid fluoride in mondverzoringsproducten.
Te veel fluoride wordt soms geassocieerd met problemen aan de botten, zenuwen, spieren, nieren, hersenen (geheugenklachten) en kanker. Mensen die deze klachten hebben wordt soms (vanuit de complementaire zorg) aangeraden om voorzichtig te zijn met fluoride.
Hydroxyapatiet en nano-hydroxyapatiet
Sommige mensen gebruiken als alternatief voor fluoride hydroxyapatiet en Nano-hydroxyapatiet. Nanodeeltjes kunnen de bloed-hersenbarrière passeren.
Uit voorzorg vermijd ik hydroxyapatiet en nano-hydroxyapatiet in tandpasta.
Tip 8. Gebruik tandenstokers zonder fluor
Als je tandenstokers wilt gebruiken, gebruik dan tandenstokers die zijn gemaakt op een duurzame manier (FSC-gecertificeerd). Controleer de ingrediënten op de tandenstokers. Zo zijn er tandenstokers waaraan fluor is toegevoegd. Vermijd dit voor de zekerheid, omdat dit mogelijk kan storen.
Tip 9. Vermijd indien mogelijk antibacterieel mondwater
In je lichaam is stikstofmonoxide (NO) actief. Dit is onder andere belangrijk bij het reguleren van je bloeddruk.
Je kunt stikstofmonoxide bewust en onbewust ten negatieve of ten positieve beïnvloeden, waardoor je invloed op je bloeddruk kunt uitoefenen.
In je mond zijn bacteriën aanwezig. Als je iets consumeert dat rijk is aan nitraat (zoals bladgroenten), helpen mondbacteriën je om nitraat om te zetten in nitriet. In je maag wordt nitriet omgezet naar stikstofmonoxide.
Als er te weinig stikstofmonoxide aanwezig is, kan dit leiden tot fysieke problemen (zoals omtrent je stofwisseling en seksuele functie) en mentale klachten. De aanmaak van stikstofmonoxide kan worden verminderd door diverse factoren zoals:
- weinig nitraakrijke voeding te consumeren.
- maagzuurremmers.
- tandpasta met fluoride.
- antibacterieel mondwater.
Nadeel van antibacterieel mondwater
Antibacterieel mondwater dat desinfecteert (bijvoorbeeld met alcohol) doodt goede en slechte bacteriën. Hierdoor neemt het aantal bacteriën in de mond af, wat ervoor kan zorgen dat er minder stikstofmonoxide wordt aangemaakt in je lichaam. Dit kan onder andere leiden tot een (te) hoge bloeddruk.
Het is niet zo dat als je als gezond mens 1 dag of 1 week antibacterieel mondwater gebruikt (bijvoorbeeld na een operatie), je altijd direct een (te) hoge bloeddruk krijgt. Hoe vaker je dit gebruikt (bijvoorbeeld dag in, dag uit jarenlang), hoe groter het risico kan worden op dit soort klachten. Heb je hart- en vaatziekten en een hoge bloeddruk, vermijd dan indien mogelijk antibacterieel mondwater.
Informeer bij een tandarts/kaakchirurg of/wat voor jou de minimale noodzakelijke termijn is dat je dit dient te gebruiken en en of/wat een alternatief kan zijn. Sommige mensen gebruiken bijvoorbeeld mondwater die de mondbacteriën niet doden. Een voorbeeld hiervan is van het merk Nature’s Answer Periobrite (ik heb nog geen alternatief gevonden in een glazen fles, zodat je microplastics vermijdt).
Vond je dit artikel waardevol? Doneer!
Heb je iets aan dit artikel gehad? Je doet mij een groot plezier met een donatie :). Daarmee ondersteun je mij om nog meer informatieve en inspirerende artikelen te kunnen delen in de toekomst. Elk bedrag (klein of groot) is heel welkom. Doneren kan al vanaf €2,-! Klik hier om te doneren >>>
Over spiritueel coach Femke de Grijs
Als kind stond ik van nature in contact met fijnstoffelijke dimensies. Toen ik erachter kwam dat mijn omgeving niet waarnam wat ik waarnam, werd ik bang voor andermans mening hierover en sloot ik mij hiervoor af.
Jarenlang onderdrukte ik mijn paranormaliteit en hoogsensitiviteit en leefde ik vanuit mijn ratio. Ik cijferde mijzelf (spirituele essentie) weg en leefde naar de verwachtingen van de buitenwereld. Dit gaf op den duur fysieke, emotionele en mentale klachten zoals uitputting en somberheid. In het reguliere circuit liep ik vast.
Ik voelde dat ik het roer om mocht gooien, leerde de vruchten van mijn sensitiviteit plukken en ging mijn droom leven. Zo kwam ik tot bloei. Mijn man Mathijs en ik verkochten ons huis in Nederland. Sinds 2017 reizen wij voor onbepaalde tijd samen met hond Juultje (geboren in 2022) de wereld over.
Ben jij een ambitieuze spirituele vrouw en wil je ook bezield leven? Ik help jou graag, bijvoorbeeld via mijn gratis E-book, blogs en begeleiding.
