Nachtmerrie: alles over de betekenis en hoe je ze kan voorkomen

Chinezen leggen nachtmerries vaak uit als dromen van ‘doodsangst en ontzetting’. Van Dale omschrijft een nachtmerrie als een ‘nare of angstige droom‘. Een nachtmerrie betekent dus een droom met angst. Waarschijnlijk zal iedereen ooit een nachtmerrie hebben of hebben gehad.

Nachtmerries bevatten vaak deze kenmerken;

  • gevoelens van hulpeloosheid
  • een gevoel dat men bepaalde dingen niet meer onder controle heeft

Nachtmerrie oorzaak

Er kunnen diverse oorzaken van nachtmerries zijn, zoals:

  • Fysieke oorzaken, zoals voor jou ‘verkeerd’ nachtmerrieopwekkend voedsel, en/of medicatie (narcose)
  • Emotionele oorzaken (zie hieronder)
  • Mentale oorzaken
  • Overige ‘energetische’ oorzaken, zoals onafgeronde vorige levens of ‘te veel openstaan’ (wat vaak het geval is bij HSP) en energieën van anderen zoals entiteiten (ook wel ‘geesten’ genoemd) overnemen.

Emotionele oorzakennachtmerrie-vrouw-bed

Onderzoek wijst uit dat kinderen tussen de drie en zes jaar vaker aan nachtmerries lijden dan volwassenen. Nachtmerries van volwassenen blijken vaak voort te komen uit gevoelens van machteloosheid in de kinderjaren.

Parker (Bron: ‘Dreams and Nightmares. Discover what your Nightmares are telling you’. Bladzijde 35, 2010) ontdekte dat deze factoren een de kans op een nachtmerrie kunnen doen toenemen:

  • Overlijden van iemand die veel voor je betekent: 16%
  • Examen: 9%
  • Ruzie met je partner, of uit elkaar gaan: 9 %
  • Veranderingen in baan of inkomen: 8 %;
  • Verhuizen: 8%;
  • Chemotherapie of medicatie: 8%
  • Depressie: 8%
  • Vermoeidheid: 7%
  • Familieproblemen: 5%
  • Zwangerschap: 4%. Een ander onderzoek onder zwangere vrouwen toonde aan dat zwangere vrouwen meer over angst en ongerustheid dromen dan andere groepen mensen. Ook liet het onderzoek zien dat de zwangere vrouwen die meer nachtmerries kregen, minder tijd in de verloskamer doorbrachten.
  • Adolescentie: 3%
  • Ruzie met vrienden: 3%
  • Slechte dag achter de rug gehad: 3%
  • Gaan trouwen: 2%

”Een nachtmerrie is een signaal”

Vanuit een holistische visie zijn mogelijke fysieke, emotionele, mentale en energetische oorzaken van nachtmerries met elkaar verbonden. Een nachtmerrie kan worden gezien als een signaal dat iets wil zeggen. Het komt vaak voor dat een nachtmerrie een terugkerende droom wordt: het signaal wordt dan als het ware steeds ‘sterker’ en wil gehoord worden. Vergelijk dit principe met een wekkeralarm dat steeds langer ‘aanslaat’.

Nachtmerrie gevolgen

Een nachtmerrie kan naast angst ook leiden tot veel andere gevolgen zoals:

Nachtmerrie voorkomen

Sommige mensen hebben baat bij Lucide leren dromen en meditatie, zoals onderstaand filmpje:

Een nachtmerrie voorkomen is maatwerk: wat voor de een goed werkt, hoeft voor een ander niet goed te werken. Het is belangrijk om:

  • Te erkennen dat er een nachtmerrie is, in deze serieus te nemen.
  • De exacte oorzaak van de nachtemerrie te achterhalen.
  • De oorzaak van de nachtmerrie weg te nemen. Soms dient bijvoorbeeld een onafgerond leven goed te worden afgerond, of een aura goed te worden ‘schoongemaakt’ en beschermd. Soms kunnen bepaalde hulpmiddelen hierbij helpen, zoals uit de homeopathie. Een hooggevoelige professional met een sterke intuïtie en/of een spiertest kan helpen bij het oplossen van nachtmerries.

3 reactie(s) op "Nachtmerrie: alles over de betekenis en hoe je ze kan voorkomen"

  • Door: Riki op 31 maart 2016

    Ik heb de afgelopen jaren heel veel dezelfde nachtmerries. Het is altijd donker en vaak op de plaats waar ik ben dus in bed en mijn slaapkamer. Ik weet vaak in mijn droom ook dat ik droom, eerst niet maar wat later wel Het is dreigend ik wil eruit maar er komt geen geluid uit mijn mond, ik schreeuw heel hard maar niemand hoort het. Op een bepaald geluid wordt ik toch meer wakker en maak ik wel geluid en maakt mijn man mij wakker. Ik heb ook dromen later in de nacht dat ik wakker wordt met hartkloppingen en warm. De eerste zijn altijd als ik net slaap

  • Door: Leonora op 18 april 2016

    Normaal gesproken kan ik al m’n dromen wel uitleggen en begrijpen maar vannacht heb ik gedroomd dat ik vermoord werd Dior een ex vriend die in real life ook beloofd heeft me te eindigen, dus door die reden kan ik mezelf er niet toe krijgen de droom objectief te verklaren en werkt t alleen maar TEGEN me op het moment… Ik droom bijna nooit (althans ik onthoud bijna geen dromen) maar die ik wel onthou zijn vaak zeer betekenisvol of een aanwijzing dat iemand overleden is (wat ik dan de volgende dag in real life te horen krijg), dus ik knijp em nu wel even… Zou iemand de droom voor me willen interpreteren?

    1. Door: Femke de Grijs op 18 april 2016

      Hi Leonora,

      Bedankt voor je bericht. Klinkt intens!

      Ik kan me voorstellen dat je benieuwd bent naar een interpretatie. Mijn site is echter niet bedoelt als droom/nachtmerrie interpretatieforum ;). Wellicht heb je wat aan dit artikel dat je er verder bij helpt: https://femkedegrijs.com/dromen-betekenis-3-stappen/ Ik wens je verder het beste <3
      Liefs,
      Femke

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *