Moeilijk kunnen slapen, je down voelen, je afzonderen voor anderen omdat je zoveel voelt en daardoor eenzaam zijn… Misschien heb je vanuit het reguliere circuit een diagnose zoals ADD, ADHD, depressie of autisme gekregen en blijf je met klachten zitten of loop je vast. Dit kan moedeloos maken.
Hoogsensitiviteit wordt als oorzaak van klachten vergeten
Het kan heel goed zijn dat je net als 15-20% van de bevolking een hoogsensitief persoon (HSP) bent en je herkent in deze HSP kenmerken.
Als je je hoogsensitiviteit nog niet optimaal beheerst, kun je last hebben van allerlei klachten. Veel klachten worden vaak zoals hierboven gediagnosticeerd, in plaats van dat zij ‘valkuilen van hoogsensitiviteit’ worden genoemd. Soms vindt het reguliere circuit helemaal geen oorzaak voor klachten, ook deze kunnen hun oorsprong hebben in hoogsensitiviteit.
Gelukkig kun je zelf ontdekken of je een HSP bent. Je kunt beter met jouw hoogsensitiviteit en bijbehorende klachten leren omgaan, en jouw hoogsensitieve kwaliteiten zelfs leren beheersen en inzetten als kracht. Zodat je hoogsensitiviteit je niet in de weg zit en energie kost, maar oplevert!
Kwaliteiten die bij hoogsensitiviteit horen
Ieder mens en iedere HSP is uniek en heeft unieke kwaliteiten. Deze hoogsensitieve kwaliteiten zijn onder te verdelen in verschillende HSP types, zoals;
- De HSP Rustzoeker of HSP Sensatiezoeker
- De Indigomens (of Indigo kind), kristalmens (of Kristalkind), Regenboogmens (of Regenboogkind).
Door inzicht te krijgen in wat voor HSP type je bent, kun je kwaliteiten verder ontwikkelen. Dat geeft energie! Deze blog gaat in op wat een Indigo kind/ Indigomens is.
Indigo: wat is het?
Alles is energie en heeft een bepaalde trilling. Ieder mens heeft een energieveld, of aura. Sommige (hoogsensitieve) mensen zien kleuren in energievelden.
Sommige mensen hebben relatief veel indigo (een paars/blauwachtige kleur) in hun energieveld. Daarom worden ze ook wel indigo kinderen, indigo mensen of indigo’s genoemd. Met name Nancy Ann Tape en Lee Caroll gaven in eerste instantie bekendheid aan dit begrip.
Het is een misverstand dat Indigo’s alleen kinderen (t/m 12 jaar) zijn; ook volwassenen kunnen Indigo zijn en Indigo kind genoemd worden. Dat kan verwarrend zijn!
Indigo kind kenmerken en kwaliteiten
Er bestaat geen wetenschappelijk onderbouwde indigo kind test, daarom volgen hieronder wat kenmerken. Indigo’s zijn hoogsensitief en ze kunnen;
- Op zichzelf zijn en zich trots en onafhankelijk opstellen.
- Een duidelijke visie en eigen, sterke wil hebben.
- Creatief zijn.
- Op emotioneel gebied anderen gemakkelijk willen en kunnen helpen.
- Integriteit en eerlijkheid voorop stellen. Ze kunnen snel oneerlijkheid waarnemen.
- Verdiepende vriendschappen willen.
- Gemakkelijk met de natuur en dieren verbinding ervaren.
- Op school alleen dingen willen leren die er voor hen toe doen.
- Een relatief hoog bewustzijn hebben. Ze zijn zich er vaak bewust van, dat ze Zijn (een staat waarin je ervaart dat je bijvoorbeeld je lichaam, emoties en gedachten hebt, maar niet Bent), en nemen waar dat er meer is tussen ‘hemel en aarde’.
- Vorige levens waarnemen.
- Telepathisch communiceren (gedachten en/of gevoelens op afstand overbrengen, zonder waarneembare middelen, zoals communicatie via de stem of getypte tekst).
- Nog meer dingen (paranormaal) waarnemen die anderen niet oppikken, zoals gedetailleerde kleuren, of overleden mensen/entiteiten.
Krijgerspersoonlijkheid
Bovenstaande kenmerken kunnen ook gelden voor andere HSP types. Specifiek voor een indigo kind of mens is zijn of haar krijgerspersoonlijkheid. Een indigo kind of mens heeft relatief veel temperament en is in staat om ‘oude structuren’ en gedachten (veelal gebaseerd op ratio), zoals in het onderwijs, politiek, de zorg of in familie ‘om te gooien’, zodat het Hart en de energie van liefde nog meer kan stromen. Ze kunnen sterk gepassioneerd over hun interesses en wensen praten en een leiderschapsfunctie vervullen. Iedere indigo is uniek; je hoeft je niet in alle kenmerken te herkennen.
Er waren overigens altijd al mensen met indigo kwaliteiten. Denk maar aan de Katharen of Jeanne d’Arc. In deze Nieuwe Tijd (waarin het hart en de energie van liefde meer centraal staat) worden er ten opzichte van vroeger meer indigo-, kristal- en regenboogkinderen geboren. Specifiek rond 1970-1990 zijn er relatief meer Indigo’s geboren. Zodat bijvoorbeeld op angst gebaseerde energie op aarde kan worden getransformeerd en er nog meer liefdesenergie en bewustzijn van liefde kan stromen.
Valkuilen van hoogsensitiviteit en indigo kinderen
Iedereen heeft kwaliteiten. Als deze kwaliteiten nog niet optimaal worden beheerst kun je er last van hebben. Bepaalde kwaliteiten kunnen doorschieten en ‘valkuilen’ worden. Hier zijn allerlei gradaties van. Een mooie vraag hierbij is wat ‘normaal’ is en wanneer iets echt een valkuil is waarbij je in in actie dient te komen; iets om voor jezelf eens over te voelen.
Hieronder een aantal valkuilen van indigo’s (ook anderen kunnen zich hier in herkennen):
- Avontuurlijke indigo’s kunnen snel verveeld raken (dit is vaak bij het HSS type het geval).
- Indigo’s die goed zijn in nadenken kunnen problemen rondom slapen ervaren, zoals nachtmerries hebben, moeilijk kunnen inslapen en/of liggen woelen.
- Indigo’s staan relatief veel open voor prikkels, dit vindt ook onbewust plaats. Als zij hun hoogsensitiviteit nog niet goed beheersen en nog niet goed bij zichzelf blijven, kunnen ze worden ‘meegezogen’ door prikkels. Ze zijn vatbaar voor verslavingen en het gebruiken van drugs zoals alcohol. Dit is als het ware een manier om prikkels te ‘onderdrukken’ en te vervormen.
- Indigo’s kunnen onzeker zijn. Dit kan bijvoorbeeld komen doordat hun omgeving hun kwalititeiten niet (h)erkent.
- Indigo’s kunnen in boosheid blijven hangen en zich bijvoorbeeld druk blijven maken over waarom mensen elkaar pijn doen.
Het reguliere circuit ‘bundelt’ HSP en indigo klachten vaak in termen zoals:
Er zijn hoogsensiteive (indigo) mensen die volgens het reguliere circuit ADD hebben, of hier wat kenmerken van hebben. De ‘scheidslijn’ om al dan niet een diagnose te stellen kan dun zijn.
The Indigo Evolution documentaire
Deze documentaire gaat verder in op indigo kinderen. Diverse mensen zoals Neale Donald Walsch, Dr. Natalie Nevins, Akiane, en Emoto vertellen hier wat over, interessant om te kijken!
5 HSP tips:
Tip 1. Raadpleeg bij klachten altijd een arts
Begrijpt je arts je niet? Check deze tips.
Tip 2. Zorg voor (h)erkenning
Hoogsensitiviteit is geen officiële diagnose. Niet iedereen herkent en erkent het. Dit kan frustrerend zijn. Zie hier wat je kunt doen als jouw huisarts je niet begrijpt, of als jij je niet erkend voelt door jouw omgeving.
Tip 3. Ontdek de oorzaak van klachten
Ontdek de oorzaak van klachten en pak deze aan in plaats van symptomen te bestrijden. Het reguliere circuit kan medicijnen zoals Ritalin of vaccinaties inzetten bij klachten. Medicijnen onderdrukken vaak klachten, maar lossen de oorzaak van klachten niet altijd op.
HSP reageren bovendien relatief gevoelig op medicijnen en vaccinaties. Ze kunnen sneller last hebben van bijwerkingen van medicijnen en vaccinaties. Ze hebben vaak baat bij een lagere dosering dan die voor de ‘gemiddelde mens’. Vraag eventueel een second opinion als je je niet prettig voelt bij een diagnose of het behandelplan van een arts.
Tip 4. Blijf bij jezelf
Een probleem waar veel HSP en indigo’s last van hebben, is dat ze hun hoogsensitiviteit nog niet beheersen en moeilijk bij zichzelf kunnen blijven. Als je als HSP niet goed bij jezelf kan blijven, sta je enorm open voor prikkels. Dit kan leiden tot klachten zoals slaapproblemen, een vol hoofd en vermoeidheid. Medicatie en verslaving onderdrukken vaak prikkels; de oorzaak van het probleem (een niet goed beheerste hoogsensitiviteit) wordt vaak niet aangepakt. Leer daarom om je hoogsensitiviteit te beheersen en om goed bij jezelf te blijven!
Tip 5. Ontdek wat jou speciaal maakt
Iedereen is uniek. Ontdek wat speciaal is aan jou en welke kwaliteiten je hebt, of je nou wel of niet een Indigo kind/mens bent. Dit geeft energie! Zo zijn sommige Indigo’s heel goed in leidinggeven, anderen in anderen aanmoedigen, lesgeven of onderzoeken.
Meer weten?
Met de training ‘Floreer in je werk als hoogsensitieve vrouw’ ontdek je of je HSP bent. Je leert hoe je bij jezelf blijft, waar jouw kwaliteiten liggen en welk werk er goed bij jou past. Als je immers doet wat echt goed bij jou past, krijg je energie! De training gaat tevens verder in de vraag of als je de diagnose ADHD, ADD en depressie hebt gekregen, je ook hoogsensitief bent.
Kijk hier voor meer informatie over deze training en hoe je mee kunt doen>>>
Heb je hier iets aan gehad? Doneer!
Heb je iets aan dit artikel gehad? Je doet mij een groot plezier met een donatie :). Daarmee ondersteun je mij om nog meer informatieve en inspirerende artikelen te kunnen delen in de toekomst. Doneren kan al vanaf €2,-! Klik hier om te doneren >>>
Over Femke de Grijs
Jarenlang zaten mijn hoogsensitiviteit en en paranormaliteit mij in de weg. Ik leefde vanuit mijn hoofd, had het gevoel dat ik niet écht leefde en ervoer geen werkelijke zingeving.
Verschillende momenten zijn voor mij een wake-upcall geweest, waaronder de hersenbloeding van mijn vader. Ik voelde de essentie van leven, dat het fysiek gezien in een split second over kan zijn en wat werkelijk belangrijk voor mij was: liefde ervaren, plezier hebben en genieten.
Ik besloot om hier naar te luisteren, leerde de vruchten van mijn sensitiviteit plukken en ging mijn droom leven. Mijn levenspartner Mathijs en ik verkochten ons huis in Nederland. Sinds 2017 reizen wij voor onbepaalde tijd samen met hond Juultje (geboren in 2022) de wereld over en…
Ben jij een ambitieuze vrouwelijke Oude Ziel en wil je jouw potentieel benutten, voluit leven en bloeien? Mijn tips deel ik graag met jou aan de hand van een holistische en spirituele benadering, bijvoorbeeld via mijn gratis E-book, blogs en begeleiding.
Laat een reactie achter