Via mijn site inspireer ik je als hoogsensitieve vrouw graag op het vlak van hoogsensitiviteit en het krijgen van een energieker leven. Dat doe ik bijvoorbeeld via mijn blogs, video’s, kennisbank, boekrecensies en artikelen in de media.
Het nieuwe jaar is al weer een poosje bezig. Ook dit jaar wil ik je graag inspireren via mijn website op het vlak van hoogsensitiviteit en het krijgen van een energieker leven.
Waar wil jij graag een blog over lezen?
Laat het hieronder bij de reacties weten (tip: check via het zoekvenster onder aan de pagina of ik er wellicht al iets over heb gedeeld). Wellicht verwerk ik jouw idee anoniem in een nieuwe blog. Voor vragen rondom persoonlijke problemen ben je van harte welkom in mijn begeleiding.
Ik ben benieuwd en hoor graag van je :).
Liefs,
Femke
Heb je hier iets aan gehad? Doneer!
Heb je iets aan dit artikel gehad? Je doet mij een groot plezier met een donatie :). Daarmee ondersteun je mij om nog meer informatieve en inspirerende artikelen te kunnen delen in de toekomst. Doneren kan al vanaf €2,-! Klik hier om te doneren >>>
Over Femke de Grijs
Jarenlang zaten mijn hoogsensitiviteit en en paranormaliteit mij in de weg. Ik leefde vanuit mijn hoofd, had het gevoel dat ik niet écht leefde en ervoer geen werkelijke zingeving.
Verschillende momenten zijn voor mij een wake-upcall geweest, waaronder de hersenbloeding van mijn vader. Ik voelde de essentie van leven, dat het fysiek gezien in een split second over kan zijn en wat werkelijk belangrijk voor mij was: liefde ervaren, plezier hebben en genieten.
Ik besloot om hier naar te luisteren, leerde de vruchten van mijn sensitiviteit plukken en ging mijn droom leven. Mijn levenspartner Mathijs en ik verkochten ons huis in Nederland. Sinds 2017 reizen wij voor onbepaalde tijd samen met hond Juultje (geboren in 2022) de wereld over en…
Ben jij een ambitieuze vrouwelijke Oude Ziel en wil je jouw potentieel benutten, voluit leven en bloeien? Mijn tips deel ik graag met jou aan de hand van een holistische en spirituele benadering, bijvoorbeeld via mijn gratis E-book, blogs en begeleiding.
onzekerheid. durf niet zelf te gaan beleggen met spaargeld dat niet direct nodig is. verzamel informatie maar ik ben een bang konijn dat in de lichtbundel kijkt en niks doet
Beste Catharina,
Bedankt voor je idee om over onzekerheid een blog te maken! Wellicht vind je deze blog over hoogsensitiviteit en geld ook interessant om te lezen :).
Groeten,
Femke
Beste Catharina,
Hierbij een update: zojuist is de blog over onzekerheid en hoogsensitiviteit verschenen. Ik hoop dat je er iets aan hebt :).
Groetjes,
Femke
Wat vind Femke de Grijs van het boek Hoogsensitieve personen van Aron?
Beste A.,
Hier vind je mijn ervaringen met het boek Hoogsensitieve personen hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt van Elaine Aron.
Hartelijke groet,
Femke
Hoog sensitief in relatie met narcist
Hoog sensitief en veel last van mimiek van anderen
Beste Bea,
Bedankt voor je ideeën om daar blogs over te maken. Wellicht heb je voor nu ook iets aan dit artikel dat verder in gaat op afsluiten, afschermen en jezelf beschermen als HSP.
Groeten,
Femke
Ik zou graag een blog willen lezen over relaties die energie kosten maar waar je niet omheen kan en over moeder/dochter relaties met energievreters. Hoe bescherm je jezelf in dergelijke relaties?
Beste Manouk,
Bedankt voor je vraag en idee om hier een blog over te maken. Wellicht heb je voor nu ook iets aan dit artikel over energievreters en dit artikel waarin ik iets deel over jezelf beschermen als HSP.
Groeten,
Femke
Hallo allemaal, dit onderwerp zou ik ook graag belichten. Vriendelijke groet Helen ?
Ik zou wel willen lezen over hoe dat je als hsp-er moet omgaan met een autistische partner.
Beste Manon,
Bedankt voor je vraag. Ik ben gespecialiseerd in het helpen van hoogsensitieve vrouwen die voluit willen leven. Ik kan hier niet bij helpen. Ik hoop dat ik je zo voldoende heb geïnformeerd wens je verder alle goeds toe :).
Hartelijke groet,
Femke
Dag
In zou graag meer willen weten
over HSP en PMS.
(HSP en hormonen)
Wendy
Dag Wendy,
Bedankt voor het delen van je idee.
Groeten,
Femke
Hallo, deze over hormonen en pms vind ik ook interessant
Ik zou graag iets willen weten over HSP en telepathische vermogens. Kan je deze gave, als je deze eenmaal hebt ervaren, gemakkelijk opnieuw inzetten?
Beste Anne,
Bedankt voor je vraag en idee voor een blog. Leuk dat je daar meer over wilt weten!
Wellicht vind je voor nu deze blogs over Atlantis, paranormale begaafdheid, dieren en Indigo kinderen ook interessant om te lezen. Daarin deel ik ook iets over telepathische vermogens :).
Groeten,
Femke
welke tips heb je voor adhd-moeder met hsp die een dochter van 8 heeft die hoogbegaafd is en hsp-er is….
Beste Durkje,
Bedankt voor je vraag. Ik ben gespecialiseerd in het helpen van hoogsensitieve volwassen vrouwen die voluit willen leven. Ik kan hier niet bij helpen. Wellicht heb je wel iets aan deze artikelen:
Groeten,
Femke
Ik zou meer willen lezen over HSP en angst /gevoelens .waardoor je moeilijk geaard blijft .
Bvd Sietske
Beste Sietske,
Bedankt voor het delen dat je graag iets over HSP en angst/gevoelens wilt lezen. Je idee staat genoteerd :).
Wellicht heb je voor nu ook iets aan deze artikelen die ingaan op verschillende angsten:
Groeten,
Femke
Hallo,
Ik ben hooggevoelig…
Bij b.v. veel drukte kinderen wordt ik echt overprikkeld…
Dan wordt ik boos…
Dat wil ik niet!!
Maar dan is de ” spons” vol
Ik zou graag blog zien hoe je hier beter mee om kunt gaan…jezelf beschermen
Hartelijk dank, Agnes
Beste Agnes Marian,
Bedankt voor je vraag. Wellicht heb je wat aan dit artikel waarin ik wat deel over jezelf beschermen als HSP :).
Groeten,
Femke
Hoogsensitief en rouw/verlies partner en dochter
Beste Yvon,
Bedankt voor het delen waar je graag wat over wilt lezen. Het idee staat genoteerd. Ik wens je voor nu verder alle goeds toe <3
Hartelijke groet,
Femke
Ik zou graag willen weten hoe je als hsp meer veerkracht op je werk kunt realiseren. En hoe je je als hsp (beter) kunt beschermen tegen de prikkels die je oppikt als leerkracht in het basisonderwijs, in het contact met de kinderen, ouders en collega’s. Ook omdat er maar weinig gelegenheid is op een dag om je even te ontladen/op te laden.
Beste Suzanne,
Bedankt voor je vragen. Wellicht heb je voor nu ook iets aan deze artikelen over HSP en werk en dit artikel waarin ik iets deel over jezelf beschermen als HSP.
Groeten,
Femke
Je goed en tevreden voelen
Beste Hynzy,
Bedankt voor je idee!
Groeten,
Femke
Ik zou heel graag willen weten hoe je jezelf kunt reinigen van energieën van anderen en hoe je je eigen energie bij jezelf houdt.
Beste Daniëlle,
Bedankt voor het delen van wat je graag wilt weten. Wellicht heb je voor nu ook iets aan dit artikel waarin ik wat deel over bij jezelf en je eigen energie blijven als HSP.
Hartelijke groet,
Femke
Waarom zijn HSP’ers zo gevoelig voor stress en wat kunnen zij doen om meer ontspannen door het leven te gaan? (Naast meditatie, yoga, wandelen in natuur en sporten etc.)
Beste Michelle,
Bedankt voor je vraag. Wellicht heb je wat aan deze blog “Stress verminderen: zó doe je dat als je een HSP bent!” en deze blog categorie die over ontspannen gaat. In mijn begeleiding kan ik hier nog verder op ingaan en je hier verder mee helpen :).
Groeten,
Femke
HSP en de overgang. Twee processen in je lichaam die je zenuwstelsel en je hormonen behoorlijk op de proef stellen (ik spreek uit ervaring, ben er erg ziek van). Hoe kan je hier balans in krijgen.
Hallo.
Ik zou graag willen weten hoe je kunt inspelen op negatieve emoties. Hoe vermijd ik een confrontatie met iemand die vrij negatief op mij overkomt.
Met vriendelijke groet,
Fatiha
Hallo Fatiha,
Bedankt voor je ideeën om daar blogs over te maken. Wellicht heb je voor nu iets aan deze blog over emoties.
Hartelijke groet,
Femke
Hoi Femke,
Ik voel me verantwoordelijk voor het geluk en welzijn van mijn moeder die niet om de hoek woont. Tijd en energie zitten al volop in werk en gezin. Probeer ook iets voor mezelf over te houden wat niet vaak lukt. Ik probeer het wel, maar dat gaat gepaard met grote schuldgevoelens naar mijn moeder toe, omdat ik heel egoïstisch kies voor ‘dit weekend wil ik even uitrusten’. Ik kan haar teleurstelling en gevoel van eenzaamheid van dat moment dan niet loslaten dus schuif ik in de meeste gevallen uiteindelijk mijn eigen behoefte opzij.
Ik zou daarom meer willen weten over hoe je als hsp voor jezelf kunt kiezen zonder dat je geconsumeerd wordt door de negatieve gevoelens die een ander ervaart doordat voor jezelf kiest.
Hoi Cindy,
Bedankt voor je vraag. Wellicht heb je wat aan deze blog “Grenzen stellen zonder je schuldig te voelen: 5 tips voor HSP!”.
Hartelijke groet,
Femke
Dank je Femke, hier heb ik zeker wat aan! Heel herkenbaar.
Groetjes,
Cindy
Beste Cindy,
Graag gedaan! Fijn om te horen dat je er zeker wat aan hebt :). Ik wens je verder een prettige dag toe.
Hartelijke groet,
Femke
Welk werk past bij mij als hsp, ?
Ik ben stukgelopen in narcistische relaties .
Ik ben niet aan het leven maar overleven en verlies mijzelf in mensen.
Moet ik dan maar in een stoffig magazijn gaan werken ?
Beste Monique,
Wellicht heb je iets aan deze blog over HSP en werk en dit artikel over afschermen als HSP.
Hartelijke groet,
Femke
Hoi Femke,
Wat doe jij als HSP om emoties van anderen niet zo bij jezelf binnen te laten komen?
Ik merk dat ik vaak in grotere gezelschappen zo vol kom te zitten met andermans eenzaamheid en verdriet. Ik zoek nog steeds naar een modus om mezelf wat af te sluiten en ook nog in verbinding te blijven.
Beste Pauline,
Wellicht heb je iets aan deze blog over emoties en dit artikel over afsluiten.
Hartelijke groet,
Femke
Ik zou graag meer willen weten over de relatie tussen HSP en moeite met dominantie/gezag/autoriteit (van derden).
Dankjewel Femke voor wat je doet!
Beste Jorien,
Dank je voor je blogidee :).
Groetjes,
Femke
Vicieuse cirkel HSP-menopauze(“onverwachte” schommelingen in hormonen)- ( hopelijk) laatste fase burn out
Hoe krijg je dan toch die vermoeidheid weg, ondanks veel bewegen, ontspanning,…? Hoe krijg je een fit gevoel terug ?
Beste Christine,
Bedankt voor het delen van je blogidee.
Hartelijke groet,
Femke
Lieve Femke.
Misschien is het te persoonlijk, maar ik ben heel erg benieuwd, hoe je het allemaal ervaart als digitale nomade.
Mis je nooit het thuis front , vrienden , familie?
Of iets anders in het buitenland?
Of misschien het , Wat als … gevoel?
( Dit zijn namelijk mijn beren op de weg )
Lieve Groetjes Bernadette
Beste Bernadette,
Bedankt voor je persoonlijke vraag, die zijn ook van harte welkom. Naar aanleiding van je vraag heb ik de blog “Digitale nomade zijn als HSP: FAQ: wat zijn bijvoorbeeld de voor- en nadelen?” geüpdatet (zie vraag 14). Ik hoop dat je er iets aan hebt :).
Liefs,
Femke
Lieve Femke.
Dank je wel voor je antwoord.
Leuke blog , en super veel informatie.
Dank dank dank.
Fijne dag.
Lieve Groetjes Bernadette
Beste Bernadette.
Graag gedaan. Ik wens je verder ook een fijne dag toe :).
Groetjes,
Femke
Hoi Femke, we willen een huis kopen in Frankrijk maar ik ga er voorlopig alleen wonen, liefst met een hond, want mijn man wil nog in Nederland blijven werken. Dus ik zit daar alleen in de Bourgogne. Nu kan ik goed alleen zijn maar dan zie ik natuurlijk alleen maar de dorpsbewoners. Ik wil wel het een en ander gaan ondernemen. Heb jij tips voor mij?
Liefs, Ietje
Beste Ietje,
Bedankt voor je vraag. Wat leuk dat je het een en ander wilt gaan ondernemen. Ik ben niet in die regio geweest en kan je daarom niet goed verder helpen. Wellicht kun je bij de plaatselijke office de tourisme en in deze blog “5 energiegevers voor HSP” wat inspiratie op doen :).
Groetjes,
Femke
Ik wil graag iets weten hoe je om kan gaan met hsp en bang zijn andere teleur te stellen.
Beste Svenne,
Bedankt voor je blogidee. Wellicht heb je voor nu ook iets aan deze blogs over erkenning en grenzen stellen zonder schuldgevoel, die hebben er wat raakvlakken mee :).
Groeten,
Femke
Hoi Femke ik dacht aan muziek die je kan helpen bijvoorbeeld radiohead heeft mij geholpen met depressieve tijden
Hoi Helma,
Wat op HSP goed aansluit qua muziek is heel persoonlijk. Wellicht heb je iets aan deze blog over mantra’s :).
Groetjes,
Femke
Hoi Femke,
Ik zou graag een blog lezen over de overeenkomsten en verschillen tussen hoogsensitiviteit en autisme.
Mvg, jw
Beset Jw,
Hier kun je meer lezen over de overeenkomsten en verschillen tussen hoogsensitiviteit en autisme.
Groeten,
Femke
Ha Femke,
Het lijkt me interessant iets te lezen over hoe je aan anderen uitlegt wat HSP is, zonder jezelf daarmee in een hokje te plaatsen. Ik merk dat ik soms de behoefte voel het te delen, maar niet graag het woord HSP gebruik, omdat ik mezelf geen label op wil leggen. Hoe pak jij dit aan?
Groetjes, Franka
Hoi Franka,
Bedankt voor je vraag. Ik heb er destijds voor gekozen om HSP hier mee te helpen in de Training Floreer in je werk als hoogsensitieve vrouw :).
Groetjes,
Femke
Dag Femke
Misschien iets over haarkleuring?
Bestaan er gezondere, natuurlijkere mogelijkheden voor ons?
Is kleuring door middel van zijde een goeie oplossing?
Groetjes
Heidi
Beste Heidi,
Bedankt voor je vraag. Wat leuk dat je hier meer over wilt weten! Naar aanleiding van je vraag heb ik de blog “Hormoonverstorende stoffen vermijden: een must voor elke HSP!” geüpdatet (zie punt 8). Ik hoop dat je hier iets aan hebt :).
Groetjes,
Femke
1. HSP zijn en mijn zoontje ook.Hoe ga je daar het beste mee om? Vooral als we overprikkeld zijn. Hoe bewaar ik de rust? En breng ik hem weer rust?
2. HSP en uit een burn-out krabbelen.
3. HSP en grenzen aangeven en voor jezelf opkomen.
4. HSP en perfectionisme. Loslaten is bijna onmogelijk, maar hoe deal je er mee?
5. HSP en onbegrip van je omgeving.
Beste Ramona,
Bedankt voor je ideeën om hier blogs over te maken. Ik ben gespecialiseerd in het helpen van volwassen hoogsensitieve vrouwen die voluit willen leven. Ik kan niet helpen bij je 1e vraag.
Wellicht heb je wat aan deze artikelen:
1. 6 manieren om hooggevoelige kinderen te steunen. In de Training Floreer in je werk als hoogsensitieve vrouw kan ik je verder helpen bij overprikkeling en meer ontspannen in het leven staan.
2. Burn out symptomen en vermoeidheid behandelen: HSP tips
3. Grenzen stellen zonder je schuldig te voelen: 5 tips voor HSP
4. Perfectionisme overwinnen als HSP, hoe doe je dat?
5. Krijg je geen erkenning als HSP? 5 tips!
Groeten,
Femke
Hi Femke,
Ik zou graag iets willen lezen over hoogsensitiviteit en het omgaan met gescheiden ouders.
Misschien ook iets over het loslaten van de emoties van ouders/anderen.
Liefs Mandy
Hi Mandy,
Bedankt voor je vraag. Ik ben gespecialiseerd in het helpen van hoogsensitieve vrouwen die voluit willen leven. Ik kan daarom niet helpen door iets te schrijven over hoogsensitiviteit en het omgaan met gescheiden ouders. Wellicht kan iemand anders daar bij helpen.
Misschien heb je iets aan dit artikel over emoties, loslaten en afschermen :).
Groetjes,
Femke